Top 3 principais suplementos para quem quer engravidar
O consumo adequado de vitaminas para engravidar aumenta a chance de uma gravidez bem-sucedida
As vitaminas são essenciais para a saúde em qualquer fase da vida, especialmente para preparar o corpo para receber o bebê e, também, durante toda a gestação. O consumo adequado de vitaminas para engravidar aumenta a chance de uma gravidez bem-sucedida e contribui muito para a fertilidade. Anote aí!
1) Metilfolato
Sem folato suficiente há infertilidade e abortos recorrentes em alguns casos
2) Vitamina D
Auxilia na produção do hormônio anti-mulleriano (AMH), que é a medida da reserva ovariana da mulher.
3) Coenzima Q 10
Auxilia na produção de energia dentro das células, melhorando também a maturação dos oócitos e formação de embriões de melhor qualidade, aumentando as chances de implantação.
Mas, atenção! Antes de decidir tomar vitaminas para engravidar, lembre-se que a avaliação de um nutricionista é essencial. A superdosagem pode trazer efeitos adversos ao organismo.
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