Conheça o chá que vai te ajudar com a barriga estufada
Consuma 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar)
Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
Sente aquela sensação de barriga estufada, gases e má digestão? Esse chá irá te auxiliar em tudo isso. Pegue o papel e caneta para anotar a receita:
INGREDIENTES E MODO DE PREPARO:
- Coloque 200ml de água filtrada para ferver. Assim que começar a formar bolhas, adicione 2 pedacinhos de gengibre e deixe ferver por 10 minutos;
- Desligue o fogo e adicione 2 colheres de sopa de hortelã desidratado ou fresco e 1 colher de sobremesa de alecrim
- Tampe a xícara e deixe em infusão por 5 minutos;
- Coe e consuma em seguida ainda morno.
IMPORTANTE:
- Consuma 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar);
- Opte por consumir todos os dias para um melhor resultado.
Gostou dessa dica? Então salve para não esquecer e consultar quando quiser.
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Nutridicas, por Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
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Nutridicas,por Gabriela Rebello
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Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
PÁGINA DO AUTORNutridicas
Saúde não é moda, é construção diária. Nesta coluna semanal, você vai entender como alimentação, comportamento, emoções e estilo de vida impactam seu corpo e sua mente. Reflexões práticas, ciência aplicada e estratégias reais para viver com mais equilíbrio, energia e consciência.