Essa atividade física muito praticada em regiões praianas faz com que você corra, pare, descanse, canse e assim por diante. Tudo isso, na sua maioria debaixo do sol. 

Para que você obtenha um bom desempenho no beach-tennis como em qualquer outra atividade, uma boa alimentação e hidratação é essencial.

Quer descobrir quais as refeições sugeridas para ingerir antes de jogar beach-tennis?

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