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O carvão ativado está presente nas suas estratégias para uma melhor qualidade de vida?

O carvão vegetal ativado é um produto que ficou famoso nos últimos tempos pelos seus diversos benefícios antioxidantes e detoxificantes. Pode ser encontrado na forma de produtos de beleza, sabonete, em pó ou em cápsulas. 

Vamos então falar um pouco mais sobre o que é o carvão ativado e os efeitos do seu consumo oral no organismo. Continue a leitura!

A substância se destaca, principalmente, pela sua ação de desintoxicar o organismo, devido a sua propriedade quelante, ou seja, que se liga com muitas coisas, como se fosse uma esponja. Além de melhorar a saúde do trato gastrointestinal, auxiliando no tratamento de dores estomacais, mau hálito, aftas, gases intestinais e intoxicações. E indiretamente melhorando os níveis de glicose e colesterol no sangue, auxiliando no aumento da imunidade, além de melhorar os aspectos da pele e dos cabelos.

No entanto, este remédio também compromete a absorção de certas vitaminas, minerais e medicamentos, por isso deve ser usado com moderação e em horários específicos.

Como tomar? Cerca de 30 min antes do café da manhã (ao menos 1x por semana). Para a dosagem ideal e individualizada, procure o auxílio de um Nutricionista.

Mas vale a atenção, na versão em cápsulas, se utilizado de forma errônea pode acarretar em efeitos adversos importantes como: vômitos, constipação e/ou diarréia, escurecimento das fezes, além de prejudicar a absorção de diversos nutrientes importantes ao organismo.

E se liga, gestantes, mulheres em período de amamentação e crianças não podem fazer a utilização do carvão ativado.

Como dito, o uso do carvão ativado pode proporcionar inúmeros benefícios. Entretanto, é preciso cuidado, principalmente com a ingestão dele em cápsula, já que seus efeitos são ainda mais potencializados. 

Agora me conte, você faz uso do carvão ativado? Conte-me a sua história!