Metas para 2022
Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
( ) Comer saudável
( ) Cuidar mais de mim
( ) Dar mais atenção a minha saúde mental
( ) Ter tempo de qualidade com as pessoas que amo
( ) Praticar atividade física
( ) Todas as alternativas anteriores
O novo ano já começou, mas e suas metas, já estão sendo colocadas em prática?
Diariamente você precisa dar clareza para o que quer: qual o seu projeto de vida? Senão, fica igual Alice no país das maravilhas: “Eu não sei para onde ir”.
Se você tem suas metas e objetivos para 2022 já traçados, vamos sair da inércia e entrar em movimento. Se ainda não tem, não desista, vamos definir.
Independente da sua situação, comece devagar, sem exageros. Faça aos poucos, mas faça algo, não deixe para amanhã, pois o amanhã é muito tarde.
Um 2022 repleto de saúde pra você.
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PÁGINA DO AUTORNutridicas
Saúde não é moda, é construção diária. Nesta coluna semanal, você vai entender como alimentação, comportamento, emoções e estilo de vida impactam seu corpo e sua mente. Reflexões práticas, ciência aplicada e estratégias reais para viver com mais equilíbrio, energia e consciência.