(   ) Comer saudável

(   ) Cuidar mais de mim

(   ) Dar mais atenção a minha saúde mental

(   ) Ter tempo de qualidade com as pessoas que amo

(   ) Praticar atividade física  

(   ) Todas as alternativas anteriores

O novo ano já começou, mas e suas metas, já estão sendo colocadas em prática?

Diariamente você precisa dar clareza para o que quer: qual o seu projeto de vida? Senão, fica igual Alice no país das maravilhas: “Eu não sei para onde ir”.

Se você tem suas metas e objetivos para 2022 já traçados, vamos sair da inércia e entrar em movimento. Se ainda não tem, não desista, vamos definir.

Independente da sua situação, comece devagar, sem exageros. Faça aos poucos, mas faça algo, não deixe para amanhã, pois o amanhã é muito tarde.

Um 2022 repleto de saúde pra você.