5 alimentos que te fazem emagrecer
Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
Será? NÃO EXISTE NENHUM ALIMENTO EMAGRECEDOR!
Vamos acabar com esse paradigma! Nenhum alimento sozinho emagrece, ok?
Quem nunca ouviu falar que alimentos como: canela, pimenta, gengibre, chá verde e água morna com limão, emagrecem?
Aqui eu mostro informações baseadas em evidências, e os chamados SUPER ALIMENTOS NÃO EXISTEM!
Pare de seguir o modismo e comece a priorizar os alimentos de verdade, in natura e minimamente processados, uma alimentação variada e de qualidade é o que realmente funciona.
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PÁGINA DO AUTORNutridicas
Saúde não é moda, é construção diária. Nesta coluna semanal, você vai entender como alimentação, comportamento, emoções e estilo de vida impactam seu corpo e sua mente. Reflexões práticas, ciência aplicada e estratégias reais para viver com mais equilíbrio, energia e consciência.