Churrasco, pizza, hambúrguer, pipoca ou feijoada, o cardápio não importa, mas o refrigerante com a rodelinha de limão ou laranja não podem faltar não é mesmo? Quem aí gosta?

Não sei de quem foi a ideia da combinação de refrigerante com limão, mas, apesar de saboroso, foi uma péssima ideia.

Os refrigerantes têm na sua lista de ingredientes um conservante chamado "benzoato ". Os benzoatos são compostos químicos que em contato com a vitamina C (que tem no limão e na laranja) se transforma em uma outra substância chamada benzeno que é classificada como cancerígena.

E as versões que já vem com a adição do limão/laranja? #pirei rs

As indústrias e órgãos competentes dizem que a produção é mínima, mas algumas pessoas tomam refrigerantes em excesso e algumas tomam no lugar de água. Onde vale ressaltar que um alimento sozinho não faz verão, mas se associarmos o hábito do refri geladinho com limão ao sedentarismo, fumo, genética, estresse e má alimentação, esse combo pode ajudar a aumentar os riscos para o surgimento de algumas doenças, por isso do alerta!

É seu direito, como consumidor, saber a composição dos produtos que você compra. E é meu dever como profissional da área da saúde e Nutricionista alertar e informar.

Ficou com dúvidas? Deixe o seu comentário ai em baixo pra mim!

|  Foto: Divulgação

Referência: Alice Pinho (Nutricionista especialista em oncologia)