Varizes, calor e Carnaval: Beth Moreno dá dicas de cuidados com as pernas na folia

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), os casos de varizes aumentam entre 20% e 30% durante o verão |  Foto: Divulgação

Com o Carnaval batendo à porta e as altas temperaturas dominando o verão, muitos nem imaginam que o calor pode aumentar os incômodos causados pelas varizes.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), os casos de varizes aumentam entre 20% e 30% durante o verão, a dilatação das veias, já causadora de desconforto, pode piorar com o calor, aumentando o inchaço e a sensação de peso nas pernas. Se você tem esse problema, o verão e o Carnaval podem ser uma combinação difícil.

No entanto, com alguns cuidados é possível curtir a folia. A angiologista e cirurgiã vascular Beth Moreno compartilha orientações para manter as pernas saudáveis durante o período festivo e quente.

Para curtir o Carnaval sem desconforto, é importante cuidar bem das pernas. A maratona de blocos podem sobrecarregar a circulação, causando inchaço e cansaço. Por isso, alternar entre momentos de descanso e movimento é fundamental.

“Ficar muito tempo parado, seja em pé ou sentado, pode aumentar o inchaço. Independente de ter varizes ou não, é importante se alongar antes de sair de casa e durante a folia, e passar protetor solar também nas pernas se for se expor ao sol”, alerta a especialista. A médica angiologista Beth Moreno também sugere o uso de meias de compressão.

“As meias ajudam a melhorar a circulação e reduzir o inchaço, proporcionando mais conforto durante o dia todo. Apesar de não curarem as varizes, elas estão entre as medidas preventivas eficazes contra a sua progressão”.

O que fazer caso as pernas fiquem cansadas e pesadas após a folia?

angiologista e cirurgiã vascular Beth Moreno compartilha orientações para manter as pernas saudáveis durante o período festivo e quente |  Foto: Paula Maestrali

“Após um banho relaxante, aplique cremes hidratantes específicos que além de hidratar, aliviam a dor cansada e a sensação de peso”, explica Dra. Beth Moreno. A especialista reforça que, ao passar o creme, a melhor forma é massagear as pernas do pé até a coxa. “Essa massagem melhora o retorno venoso e o retorno linfático”.

Outra dica importante é elevar as pernas. “Quando você chegar em casa, coloque um travesseiro ou almofada sob as pernas para deixá-las elevadas. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a sensação de desconforto”, orienta a especialista.

E não se esqueça da hidratação. “Durante o calorão, a desidratação pode afetar a circulação, tornando as pernas mais pesadas. Por isso, beba muita água para manter o corpo e as veias saudáveis”, recomenda Dra. Beth.

Dra. Beth Moreno é angiologista e cirurgiã vascular, possui referência no tratamento das varizes com laser e espuma e no tratamento da veia safena com o endolaser. Título de especialista em cirurgia vascular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular. Integra a equipe de cirurgia vascular do Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (IMIP).

Instagram: @bethmorenovascular