Mãe perde 20 quilos com ajuda do filho autista: “Tenho mais energia"
Leonete Tomazini passou a acompanhar Tasso Barnabé nos exercícios físicos e adotou também uma alimentação saudável
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Aos 34 anos, Tasso Barnabé encontrou nos exercícios físicos um ponto de virada. Diagnosticado com autismo, passou a utilizar a atividade física como aliada na organização da rotina, no ganho de autonomia e na melhora da qualidade de vida.
A mudança não ficou restrita à academia onde treina, em Alfredo Chaves, cidade onde vive. O impacto ultrapassou o ambiente de treino e alcançou também a família. Inspirada pelo filho, a dona de casa Leonete Tomazini, 65, iniciou a prática regular de exercícios, adotou uma alimentação mais equilibrada e eliminou 20 quilos.
Ele conta que com o passar do tempo, a nova rotina se consolidou. Há cerca de três anos, os dois mantêm um compromisso conjunto com a saúde. Eles treinam juntos três vezes por semana.
“O treino virou um momento nosso. A gente se incentiva, se cobra e comemora junto cada conquista”, relata Tasso.
O acompanhamento é feito pelo personal trainer Igor Bergamini Rodrigues, que aponta a regularidade como fator decisivo para os resultados da dupla.
“Mais do que estética, o que se observa é qualidade de vida. O Tasso apresentou uma evolução significativa, sobretudo em autonomia e bem-estar. Já dona Leonete mostra que nunca é tarde para começar. Com frequência e orientação adequada, os resultados aparecem”, afirma.
Segundo Igor, o ambiente familiar pode ser determinante para a adesão a hábitos saudáveis. “Quando há apoio mútuo, o processo se torna mais leve. Eles construíram uma rotina sustentável, o que faz diferença ao longo do tempo”.
Para Leonete, a mudança vai além da perda de peso e marca uma nova fase. “Eu vi a mudança nele e pensei: 'se ele consegue, eu também consigo'. Hoje me sinto mais leve, mais disposta e muito mais feliz”.
Leonete destaca a importância da alimentação no processo. “Não sigo dietas restritivas, faço escolhas mais conscientes no dia a dia, com acompanhamento e equilíbrio”.
Para ela, a constância foi determinante. “Hoje eu entendo que não é sobre fazer algo por um período, mas manter uma rotina possível”.
“Tenho mais energia, mais saúde”
A Tribuna — Como começou essa mudança na sua vida?
Leonete Tomazini — Começou ao observar meu filho. O autismo exige rotina, cuidado e atenção, e percebi que a atividade física ajudava muito ele. Aquilo me tocou e decidi mudar também. Foi um passo necessário.
O que o autismo do Tasso te ensinou nesse processo?
Me ensinou sobre constância e paciência. Nada acontece de um dia para o outro. Cada pequena evolução dele virou um incentivo para eu não desistir.
Qual foi o maior desafio?
Manter a disciplina no começo. Mas entendi que não precisava ser perfeito, precisava ser contínuo. Isso mudou tudo.
O que mudou na sua vida depois dessa decisão?
Mudou a forma como eu me vejo. Hoje tenho mais energia, mais saúde e mais confiança. Passei a cuidar de mim com mais responsabilidade.
Que mensagem você deixa para outras pessoas?
Se eu consegui, qualquer pessoa consegue. Não espere o momento ideal. Comece com o que tem e siga em frente. O importante é não parar.
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