Momento reflexão com a Nutri
Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
“Vou começar a me alimentar melhor na segunda, esse final de semana quero aproveitar”.
“Depois que eu emagrecer, ficarei linda em qualquer roupa”.
“Depois que passar o natal, eu começo a dieta”.
“Depois que passar o inverno, volto a me exercitar”.
Você costuma deixar coisas importantes para depois?
O depois, esfria...
O depois, pode nem chegar.
Não deixe para amanhã a vida saudável que pode ter hoje!
Pare com esses pensamentos que te fazem procrastinar.
Até quando você vai continuar deixando as coisas para depois?
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PÁGINA DO AUTORNutridicas
Saúde não é moda, é construção diária. Nesta coluna semanal, você vai entender como alimentação, comportamento, emoções e estilo de vida impactam seu corpo e sua mente. Reflexões práticas, ciência aplicada e estratégias reais para viver com mais equilíbrio, energia e consciência.