Os melhores aplicativos para correr e pedalar

No embalo da corrida de rua da Rede Tribuna deste domingo, vamos falar hoje a respeito dos principais aplicativos de treino disponíveis atualmente para Android e iOS. Esses aplicativos são essenciais para o usuário acompanhar a evolução de seus treinos e registrar o passo a passo o avanço do seu treinamento.

São dezenas de aplicativos voltados para esse segmento de treino e atividade física. Todavia, vamos apresentar os mais conceituados pela crítica especializada para que o leitor possa escolher, entre as opções apresentadas, a que atenderá melhor dentro das funcionalidades de cada app. 

Strava 

 Aplicativo de atividade física indicado para iniciantes ou profissionais, que permite gravar corridas, pedaladas, trilhas e mais de 30 outros tipos de esportes. No Strava o usuário recebe dados avançados para entender o seu progresso no treino e ver como está evoluindo. 

Um diferencial do app é a função de rede social, que possibilita criar uma comunidade de usuários e torcer uns pelos outros. Disponível para Android e iOS, conta com mais de 50 milhões de downloads.

Running 

Esse aplicativo é ideal para corridas e caminhadas com contador de passos. As pedaladas também podem ter esse app como assistente digital, que registra a quilometragem e o percurso pelo sistema GPS. Disponível para Android e iOS, conta com mais de 50 milhões de downloads.

Nike Run Club 

Monitora as corridas, elabora um plano de treinos que se adapta ao usuário e aproxima os amigos para a jornada.  Tudo isso é possível com o aplicativo Nike Run Club. Com esse app ainda é possível sincronizar as playlists do Spotify e receber incentivos de amigos e atletas de elite, para ter toda a motivação que o praticante precisa para chegar mais longe.  Disponível para Android e iOS, conta com mais de 10 milhões de downloads.

Google Fit 

Plataforma de acompanhamento de saúde desenvolvida pelo Google para o sistema operacional Android e iOS. É um conjunto único de APIs que combina dados de vários aplicativos e dispositivos. 

O Google Fit usa sensores no rastreador de atividade de um usuário, ou dispositivo móvel para gravar atividades de aptidão física (como caminhar ou andar de bicicleta), que são medidas em relação aos objetivos de fitness do usuário, para fornecer uma visão abrangente de sua aptidão física. 

Disponível para Android e iOS, conta com mais de 100 mil downloads. Com esses aplicativos os usuários poderão acompanhar os detalhes sobre ritmo, localização, distância, elevação, calorias queimadas, frequência cardíaca e divisão por trechos de quilômetro e, consequentemente, obter um maior controle sobre o desempenho de sua atividade física.

Hoje, ninguém pode alegar falta de recursos tecnológicos de baixo custo ou gratuitos, que auxiliam no acompanhamento dos treinamentos. Temos uma variedade de aplicativos que tornam o treino mais atraente e desafiador. Agora é só fazer o download de algum deles e iniciar os treinamentos rumo à saúde e à boa forma.