Veja como nadar e aproveitar as cachoeiras do Espírito Santo com segurança
Evitar saltos em locais desconhecidos, ir sempre acompanhado e informar familiares ou amigos sobre o local da visita são algumas dicas
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Por todo o Espírito Santo, o verão se anuncia com estradas movimentadas em direção às montanhas e praias, e mochilas no porta-malas. E um dos destinos escolhidos são as cachoeiras.
Esses cenários de beleza natural, no entanto, exigem atenção redobrada. Diante disso, a reportagem de A Tribuna ouviu especialistas e reuniu dicas para aproveitar as quedas d’água com segurança.
Dados do Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo mostram que, todos os anos, o número de ocorrências em rios e cachoeiras aumenta de forma expressiva durante os períodos de calor e chuvas intensas. Afogamentos, quedas em pedras escorregadias e resgates em áreas de difícil acesso integram a rotina das equipes de salvamento nessa época.
Direto da Cachoeira de Matilde, em Alfredo Chaves, o coordenador da Defesa Civil do município, Gabriel Nicheti, reforça a importância da prevenção. Considerada a maior cachoeira do Espírito Santo em extensão de queda livre, com mais de 70 metros, o local exige cuidados específicos.
“Antes de entrar na água, é fundamental observar o volume do rio, evitar áreas próximas à queda principal e nunca se arriscar em períodos de chuva, mesmo que a precipitação tenha ocorrido em regiões mais altas”, orienta.
O coordenador também alerta para o consumo de bebidas alcoólicas durante o passeio. “O álcool compromete os reflexos e a percepção de risco, o que aumenta muito a chance de acidentes. Em qualquer situação de emergência, a orientação é acionar imediatamente o Corpo de Bombeiros pelo telefone 192”, destaca.
Além disso, Nicheti lista outras cinco dicas para quem pretende visitar cachoeiras no verão. “Evite saltos em locais desconhecidos; use calçados adequados para terrenos escorregadios; não vá sozinho para áreas isoladas; informe familiares ou amigos sobre o local da visita; e respeite os limites físicos”, afirma.
Segundo ele, atitudes simples fazem diferença para transformar o lazer em uma experiência segura.
Os números mais recentes sobre acidentes com água doce no Espírito Santo sublinham a urgência do alerta.
Em 2025, 82% das mortes por afogamento no Estado ocorreram em ambientes como rios e cachoeiras, de acordo com levantamento do Observatório Estadual de Segurança Pública.
Cachoeiras famosas e suas normas
Alegre
Cachoeira da Fumaça
Localização: Parque Estadual Cachoeira da Fumaça, zona rural.
Normas de segurança: Respeitar trilhas sinalizadas, evitar banho em períodos de chuva ou vazão elevada e não se aproximar da borda da queda.
Como chegar: A partir da sede de Alegre, siga pela rodovia que liga a cidade ao Parque Estadual. O parque fica a cerca de 33 km do centro, com acesso por estrada pavimentada em bom estado até o estacionamento principal. A caminhada até o mirante é curta e muito sinalizada.
Alfredo Chaves
Cachoeira de Matilde
Localização: Distrito de Matilde.
Normas de segurança: Evitar aproximação da base da queda principal, não entrar em áreas restritas e seguir orientações da Defesa Civil local.
Como chegar: Saindo de Vitória, percorra a BR-262 até o trevo de Araguaia, em Marechal Floriano. Depois, siga pela ES-383 até o distrito de Matilde. A cachoeira está a cerca de 18 km da sede de Alfredo Chaves, com acesso por estrada mista e sinalização local.
Cachoeiro
Cachoeira Alta
Localização: ES-486.
Normas de segurança: Evitar saltos em poços naturais, não consumir bebida alcoólica no local, permanecer em áreas permitidas para banho.
Como chegar: A partir do centro de Cachoeiro de Itapemirim, siga pela ES-482 em direção a Alegre e entre no trevo com acesso à Rodovia Fued Nemer/ES-166 sentido distrito de São Vicente. Depois, percorra estradas rurais sinalizadas até a área da cachoeira, perto da comunidade de São Vicente.
Santa Leopoldina
Cachoeira Véu da Noiva
Localização: Região de Chaves, acesso pela ES-080.
Normas de segurança: Evitar visita após chuvas fortes, não mergulhar de cabeça, usar calçados adequados nas trilhas, respeitar sinalização e orientações locais.
Como chegar: Saindo de Vitória, siga pela ES-080 (Rodovia Cariacica-Santa Leopoldina). Continue até a Rodovia Bernardino Monteiro e siga os sinais para a localidade de Chaves. O acesso é todo por estrada pavimentada até o parque.
Guarapari
Cachoeira do Turco
Localização: Distrito de Buenos Aires, zona rural.
Normas de segurança: Evitar áreas de correnteza e observar placas de orientação.
Como chegar: Partindo de Vitória, siga pela BR-101 Sul em direção ao Rio de Janeiro. Após o trevo de Guarapari, continue cerca de 9 km em estrada que leva ao distrito de Buenos Aires. A partir da área central, siga placas até a propriedade onde está a cachoeira, com acesso final por estrada de terra e uma curta trilha.
Saiba Mais
Acidentes em cachoeiras no Espírito Santo em 2025
O Espírito Santo registrou 141 mortes por afogamento em 2025.
82% dos casos ocorreram em ambientes de água doce, como rios, lagos, represas e cachoeiras.
Cerca de 18% das ocorrências foram registradas em rios e cursos naturais, categoria que inclui cachoeiras.
Os números seguem elevados nos últimos anos: 165 mortes em 2023 e 155 em 2024.
Apenas nos primeiros 13 dias de 2026, foram contabilizadas 12 mortes por afogamento no Estado. representam mais de 20% das vítimas.
Total de mortes por afogamento
Ano - Mortes
2023 - 165
2024 - 155
2025 - 141
Onde acontecem os acidentes
82%: Água doce (rios, cachoeiras, lagos e represas).
18%: Outros ambientes.
Perfil das vítimas
Maioria do sexo masculino.
Crianças e jovens até 24 anos concentram parcela significativa dos casos.
Período crítico
Verão e dias de chuva.
Feriados prolongados e férias escolares.
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