Solange Frazão, aos 58 anos: “Desistir nunca está nos meus planos”

Mãe de três filhos e avó de quatro netos (a quarta neta está para nascer), a empresária, apresentadora e modelo Solange Frazão, de  58 anos, é sinônimo de saúde, beleza e longevidade. Segundo ela, o equilíbrio é fundamental para manter, além da boa aparência,  uma saúde perfeita. Solange Frazão é considerada a primeira musa fitness do Brasil

A tribuna –  Existe uma fórmula para envelhecer bem?

Solange Frazão – Certamente existe! Fico muito feliz que hoje, aos quase 59 anos, eu consiga associar a saúde com a beleza da forma mais natural possível. Vejo que as  escolhas certas me trouxeram mais qualidade de vida, longevidade e disposição. 

Mas a fórmula não é mágica. Precisamos nos dedicar e sair da zona de conforto. Também precisamos ter constância, disciplina e muita força de vontade. Resumindo, a fórmula é na verdade tomar uma decisão! Essa é a chave para o sucesso. Eu decidi ser saudável e, por consequência, estou mais feliz! 

Quais são os seus critérios para selecionar tratamentos estéticos e cosméticos? 

Sou bem equilibrada e moderada em relação a isso. Dou mais valor para o natural e sempre busco fazer aquilo que seja o mais saudável possível. Acho mais bonito a beleza relacionada à saúde e não as aplicações artificiais que visivelmente não são saudáveis. Eu priorizo as minhas atitudes com exercícios, alimentos certos e descanso. 

 Os tratamentos e cosmésticos aparecem depois como um plus para potencializar. Meus cremes  são escolhidos a dedo pelos que são mais naturais e com substâncias que realmente nutrem e alimentam a pele. 

Já quanto aos tratamentos, também sempre escolho algo que não vá agredir minha pele, mas sim estimular o colágeno e, como consequência, melhorar a aparência naturalmente. Tudo para mim tem de ter equilíbrio. 

Como os procedimentos estéticos entraram na sua vida?

Quando conheci uma dermatologista realmente séria, a Kátia Volpe. Ela entendeu que não gosto de mudar minha personalidade, minhas expressões e minha essência. Entendeu também que gosto de nutrir e alimentar minha pele para que eu possa senti-la hidratada e bonita. Então comecei com os estimuladores de colágeno e amei!

 São procedimentos que impulsionam a  beleza natural da pele sem mudar a beleza. Tenho mais medo de mudar minhas feições do que envelhecer naturalmente.

Qual a importância dos cuidados complementares?

Acredito que tudo vem do equilíbrio hormonal, emocional e até espiritual. Corpo e mente andando juntos. Sou a prova de que o exercício tem uma função extremamente importante para a longevidade e a beleza. Ele libera bons hormônios, acelera o metabolismo e condiciona todo corpo. O descanso faz o mesmo! Ele nos oferece os bens mais preciosos quando dormimos com qualidade, regenerando as células mais importantes do organismo.

Não menos importante vem a água, que é o nosso combustível para a vida. Somos 70% água, e precisamos equilibrar o ph do nosso sangue diariamente.  

É possível envelhecer bem sem cuidar da saúde interior?

Acredito que não! Somos um todo. Corpo, mente e alma. Nós dependemos da harmonia e do equilíbrio para conseguirmos sucesso em todas as áreas e sermos completamente inteiros e felizes.

Temos que nos amar, nos conhecer, nos preencher e, com sabedoria, suprir aquilo que precisamos individualmente. 

Não podemos nos comparar com outras pessoas porque realmente somos seres únicos. 

É possível ter uma autoestima cada vez mais alta?

Acredito que sim!  A autoestima é um ponto forte que precisamos ter. Desistir nunca está nos meus planos. Gostar de nós mesmos vai além da beleza, ou melhor, é a nossa beleza particular. Inclui o quanto você está realizada como um todo. No final, cada um é cada um e podemos  sempre melhorar  dentro de nossos próprios padrões. O importante é priorizar a saúde e o bem-estar. 

O que  diria para as pessoas que te veem como inspiração?

Eu diria que temos de ir em busca do que realmente nos faz feliz. Como sou inspiração e exemplo para muitas pessoas, sempre quero mostrar que tudo começa quando você busca mais saúde. Como consequência, muitas outras coisas acabam aparecendo naturalmente e depois é só lapidar com equilíbrio.

Quais dicas para envelhecer feliz e saudável?

Pratiquem a saúde. É importante ter disciplina, praticar exercícios diariamente, comer para viver bem e não viver para comer, se hidratar corretamente, entender que o descanso é fundamental e, por fim, acreditar que ser feliz é poder deitar a cabeça no travesseiro e ter paz de espírito.

O que pode dizer para aquelas que acham que já é tarde para começar as mudanças?

Nunca será tarde! Nosso organismo é uma máquina inteligente demais e vai reagir a todo estímulo que você der. Se você oferecer tudo de bom, ele vai reagir com as melhores respostas. Mas não pode deixar para amanhã o que pode começar hoje.

Perfil

Solange Frazão

• Mãe, avó, empresária, apresentadora, palestrante e considerada a 1ª musa fitness do Brasil.
• Solange Frazão se tornou uma marca e assina os mais diversos produtos de saúde, beleza e bem-estar.
• Ela também comanda o “Aula Show” e ministra palestras relacionadas à saúde e bem-estar com o objetivo de levar ao público informações importantes relacionadas à qualidade de vida e longevidade.
• Possui 10 títulos de beleza, entre eles o Miss São Paulo e o segundo lugar no Miss Brasil, ambos em 1982.