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Papo de Família

Papo de Família

Colunista

Cláudio Miranda

Neste ano renasça de você mesmo

Leia a coluna de sábado (28)

Cláudio Miranda | 30/12/2024, 13:23 h | Atualizado em 30/12/2024, 13:23

Imagem ilustrativa da imagem Neste ano renasça de você mesmo
Cláudio Miranda é da Diretoria da ATEFES (Associação de Terapia Familiar do ES), Terapeuta de Família, Psicopedagogo Clínico, Pós-graduado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto USP.

As viradas de ano sempre mexem com a gente de alguma forma. Por um lado, é um dia comum como todos os outros. O sol nasce e se põe no horizonte da mesma forma. Por outro lado, por questões culturais, crença e hábito, o primeiro dia do ano traz consigo uma energia diferente.

Ele é um convite a fazer coisas novas, a mudanças. Você sente isso também? Nós vivemos vários ciclos ao longo da nossa vida, o dia, a semana, o mês e o ano.

Todo dia é uma oportunidade de mudança e de renovação, contudo a virada de Ano Novo exerce uma força bem maior. Esse é um momento que nos convida a uma reflexão e avaliação da sua caminhada realizada até aquele ponto.

É um momento simbólico que representa o encerramento de um ciclo e o início de outro. Para muitas pessoas, é uma época de reflexão sobre o ano que passou.

As conquistas alcançadas e os desafios enfrentados. É também uma oportunidade para traçar novas metas e renovar a esperança em relação ao futuro e àquilo que se deseja conquistar.

Essa transição carrega consigo uma energia única, que desperta sentimentos de gratidão e motivação para melhorar a própria vida.

Por mais desafiador que tenham sido suas vivências do ano que passou, demonstre gratidão pela vida que tem. Não se constrói o futuro sem viver intensamente o momento presente.

Defina as metas que pretende alcançar e planeje o caminho que seguirá para alcançar isso. A virada de ano é ideal para definir metas claras e alcançáveis.

O ano novo simboliza uma página em branco, pronta para ser preenchida com suas novas histórias. Com pequenas mudanças diárias você poderá alcançar grandes transformações ao longo do tempo.

A virada também é um momento de fortalecer laços. Reaproximar-se de pessoas queridas, pedir perdão ou oferecer reconciliação pode trazer leveza ao coração. O sucesso é mais gratificante quando compartilhado.

Reserve um tempo para olhar para dentro de você e descubra como poderá cuidar melhor de si mesmo no próximo ano. O autocuidado é importante para enfrentar desafios e aproveitar as alegrias que estão por vir.

Deseje que o próximo ano traga paz, prosperidade e a realização de tudo aquilo que seu coração deseja.

Reflita sobre os momentos marcantes, as lições aprendidas, os erros cometidos e as conquistas alcançadas. Essa introspecção pode ajudar a crescer e a tornar uma pessoa mais resiliente.

Todas as perdas e sucessos que chegaram a você nesse ano tiveram algum sentido para a sua melhora como pessoa e para a sua evolução. Não sofra, apenas comemore e esteja pronto a trabalhar para dias melhores.

Imagem ilustrativa da imagem Neste ano renasça de você mesmo
Todo dia é uma oportunidade de mudança, contudo a virada de Ano Novo exerce uma força bem maior. Esse é um momento que nos convida a uma reflexão |  Foto: - Divulgação

À meia-noite, fogos de artifício iluminam o céu, simbolizando luz e energia para o ano que se inicia. Não se ocupe fazendo fotos nem filmagens na hora dos fogos.

Experimente apenas admirá-los e abraçar as pessoas à sua volta. Inicie o ano desfrutando intensamente o momento presente.

Dê boas-vindas a mais uma viagem que faremos todos em torno do sol e apenas diga: Eu estou pronto!

Que a sua existência seja um momento de alegria, renovação e esperança! Feliz Ano Novo!

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