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PAPO DE FAMÍLIA

Filhos e pais no modo zumbi

Uso excessivo das telas pode transformar crianças e adolescentes em “zumbis digitais” dentro de casa

Cláudio Miranda | 25/05/2026, 12:38 h | Atualizado em 25/05/2026, 12:38
Papo de Família, por Cláudio Miranda

Cláudio Miranda

Claudio Miranda é terapeuta individual e familiar, psicopedagogo clínico, pós-graduado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP


          Imagem ilustrativa da imagem Filhos e pais no modo zumbi
Cláudio Miranda é da Diretoria da ATEFES (Associação de Terapia Familiar do ES), Terapeuta de Família, Psicopedagogo Clínico, Pós-graduado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto USP. |  Foto: Reprodução/Jornal A Tribuna

É comum os pais trazerem um filho para a terapia com a queixa de que ele fica tempo demasiado no celular, no computador, nos jogos e nas redes sociais. O filho prefere ficar jogando com os amigos horas a fio em vez de ficar com a família.

Alguns se trancam no quarto e não saem nem para comer, ou, comem dentro do quarto mesmo.

Alguns adolescentes desenvolvem um comportamento agressivo quando são interrompidos durante o jogo ou quando estão nas redes sociais.

Ao longo do tempo, muitos podem apresentar falta de desejo de interagir socialmente e mostrar sinais de depressão e de ansiedade. Se na sua família você tem crianças e adolescentes nessa situação, fique atento.

Esse isolamento emocional que se apossa dessa geração nos faz lembrar a figura dos zumbis representados nos filmes de terror que são o corpo de uma pessoa morta que parece estar viva, mas que não tem vontade própria e nem autonomia.

Filhos assim perdem a capacidade de se relacionar e de conviver harmonicamente com seus pais e irmãos.

O uso demasiado da internet mostra um comportamento tão distante que podemos dizer que eles estão no modo zumbi, alheios e desconectados da realidade.

Se seu filho está nessa situação, ele precisa de ajuda urgente. Somente com a intervenção de um adulto eles conseguirão sair desse aprisionamento que a internet provoca.

Infelizmente, às vezes, nos deparamos com uma “família de zumbis” na qual pais e filhos vivem distantes uns dos outros. Nesses casos o “adoecimento” é generalizado e mais grave.

Espera-se, normalmente, que os pais acolham e eduquem seus filhos. No entanto, há situações em que são os pais que precisam de socorro e de orientação terapêutica.

Avalie se você tem um filho zumbi dentro de casa. Principais comportamentos:

  1. Consome grande parte do tempo em jogos e redes sociais.
  2. Não te ouve quando você o chama.
  3. O jogo sempre é mais importante.
  4. Ele é capaz de ficar um dia inteiro dentro do quarto jogando.
  5. Se for interrompido pode ficar agressivo.
  6. Se mostra frequentemente sem paciência com pais e irmãos.
  7. Não faz as refeições em família.
  8. Apresenta rendimento escolar ruim.
  9. Às vezes ele não reconhece a sua autoridade e nem seu amor por ele.
  10. Ele acha chato conversar.

Se o seu filho apresenta pelo menos três itens da relação acima, certamente ele já está numa situação crítica e precisa de um suporte psicoemocional. Provavelmente o diálogo na sua casa se deteriorou e as relações estão estragadas.

A saúde emocional de crianças e jovens assim tendem a ficar cada vez mais comprometidas.

Para corrigir e ajudar os filhos, pais não precisam proibir completamente o celular e o computador, mas devem combinar com o filho um tempo de uso moderado para que possam fazer outras atividades de convívio e de relacionamento sociofamiliar.

Nos casos mais graves, a ajuda de um profissional especializado é importante para ressignificar o modo de se relacionar dessa família.

O equilíbrio de uma casa acontece pela comunicação harmoniosa e pela alegria em compartilhar momentos juntos. Família é uma construção de cada dia, fique atento e cuide da sua.

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