X

Olá! Você atingiu o número máximo de leituras de nossas matérias especiais.

Para ganhar 90 dias de acesso gratuito para ler nosso conteúdo premium, basta preencher os campos abaixo.

Já possui conta? Faça o login

Login

ATENÇÃO

Para sua segurança, a partir do dia 24/06, o acesso ao portal TRIBUNA ONLINE, ao CLUBE DE VANTAGENS e ao APP A TRIBUNA DIGITAL será feito usando o seu e-mail como login e o seu CPF ou CNPJ como senha. Dúvidas: Whatsapp para 27 99583-2597 ou ligue pelo 27 3323-6333.

Whats SUPORTE AO ASSINANTE

Esqueci minha senha

Não tem conta? Acesse e saiba como!

Atualize seus dados

logo do clube de vantagens em 4k

Confirme alguns dados para seu primeiro acesso ao clube de vantagens:

ASSINE
Olá, Sair
Ficamos felizes em tê-lo como nosso leitor! Assine para continuar aproveitando nossos conteúdos exclusivos: Assinar Já é assinante? Acesse para fazer login
Search
  • ESPECIAIS
    • Carnaval 2025
    • São João 2025
  • ÚLTIMAS NOTÍCIAS
  • MAIS LIDAS
  • COLUNAS
  • CIDADES
  • TRÂNSITO
  • POLÍCIA
  • POLÍTICA
  • ECONOMIA
  • ESPORTES
  • ESPORTE PERNAMBUCANO
  • TABELA DO BRASILEIRÃO
  • TEMPO E TEMPERATURA
  • ENTRETENIMENTO
  • BRASIL
  • CIÊNCIA E TECNOLOGIA
  • BOMBOU NA REDE
  • HORÓSCOPO
  • LOTERIAS
  • INTERNACIONAL
  • ENTRETENIMENTO
  • FAMOSOS
  • FILMES E SÉRIES
  • MÚSICA
  • TELEVISÃO
  • RÁDIO TRIBUNA FM
  • TV TRIBUNA
    • JT1
    • JT2
    • BRASIL URGENTE
    • JOGO ABERTO
    • BEM VOCÊ
    • O melhor no nordeste
    • Ponto de Vista
    • CHEGUEI CHEGANDO
  • INSTITUCIONAL
    • Nossa Equipe
    • Comercial
    • fale conosco
    • Política de privacidade
  • PUBLICIDADE LEGAL
Logo
Pernambuco
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
ES PE
Olá,
Sair
Search
Pernambuco
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
  • tempo 23°C RECIFE
  • Programação
  • Trânsito Agora
  • Publicidade Legal
  • Últimas Notícias
  • logo do clube de vantagens
  • Tribuna FM 107,9
    img img
Link copiado!
ASSINE
Olá, Sair
Ficamos felizes em tê-lo como nosso leitor! Assine para continuar aproveitando nossos conteúdos exclusivos: Assinar Já é assinante? Acesse para fazer login
tempo 15°C VITÓRIA
User Login
Search
  • ÚLTIMAS NOTÍCIAS
  • MAIS LIDAS
  • NOTÍCIAS
    • COLUNISTAS
      • AutoMotor
      • EU E ELAS
      • DR. JOÃO RESPONDE
      • GILMAR FERREIRA
      • FALANDO DE DIREITO
      • NUTRIDICAS
      • JOSÉ ANTÔNIO MARTINUZZO
      • MUNDO DIGITAL
      • PAPO DE FAMÍLIA
      • NEGÓCIO RURAL
      • OLHARES COTIDIANOS
      • PEDRO VALLS FEU ROSA
      • PLENÁRIO
      • SOCIAL, POR THAMA BOLDRINI
      • OPINIÃO ECONÔMICA
      • OPINIÃO INTERNACIONAL
      • TRIBUNA LIVRE
    • Cidades
    • Saúde
    • Educação
    • Esportes
    • ESPORTE CAPIXABA
    • COPA DO MUNDO DE CLUBES
    • TABELA DO BRASILEIRÃO
    • Turismo
    • Polícia
    • Economia
    • Política
    • Entretenimento
    • FAMOSOS
    • RECEITAS NA REDE
    • Bombou na rede
    • Horóscopo do Dia
    • Loterias
    • Brasil
    • CIÊNCIA E TECNOLOGIA
    • Internacional
  • PROJETOS
    • CAÇADORES DE DESTINOS
    • CUIDE-SE BEM
    • A TRIBUNA NAS ESCOLAS
    • Negócio Rural
    • 150 ANOS MIGRAÇÃO ITALIANA
    • Prêmio Artesanato
    • TRIBUNA OPEN DE BEACH TENNIS
    • Corrida Tribuna Ruas Da Cidade
  • TV TRIBUNA
    • Fique por Dentro
    • TN1
    • TN 2
    • Brasil Urgente ES
    • Tribuna Manhã
    • Minuto TN
    • Apita Aí
    • Negócio Rural
    • CAÇADORES DE DESTINOS
    • Circulando
    • EU E ELAS
    • MAIS DESIGN
    • VOCÊ COM VANESSA COSLOP
  • RÁDIOS
    • Tribuna FM Vitória
    • Tribuna FM Cachoeiro
    • Legal FM
  • A TRIBUNA DIGITAL
    • Capa do Dia
    • Versão Digital
    • Cadernos especiais
    • Edições anteriores
    • CENTRAL DO ASSINANTE
    • Enem 2024
  • PODCASTS
  • ASSINE A TRIBUNA
  • PROMOÇÕES
  • PUBLICIDADE LEGAL
  • CONTEÚDO ESPECIAL
  • INSTITUCIONAL
    • Equipe multimídia
    • Comercial
    • fale conosco
    • Política de privacidade
Logo
Espírito Santo
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
Assine A Tribuna

Login

User
ES PE
Olá,
Sair
Search
Espírito Santo
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
  • tempo 15°C VITÓRIA
  • ASSINE
  • TV Tribuna
  • PODCASTS
  • A Tribuna Digital
  • CLUBE
  • Trânsito
  • Publicidade legal
  • logo do clube de vantagens
  • icon
    Tribuna FM Vitória 99,1
    img img
    Tribuna FM Cachoeiro 99,9
    img img
    Legal FM 99,5
    img img
    icon
Link copiado!

Saúde

WhatsApp Icone Facebook Icone Twitter Icone

Obesidade pode ser evitada nos primeiros dias de vida

Até os 5 anos de idade, uma dieta inadequada e horários mal determinados podem aumentar o risco de obesidade no futuro

foto autor
Camila Lima, do jornal A Tribuna
06/01/2025 - 10:53

Ouvir

Escute essa reportagem

Imagem ilustrativa da imagem Obesidade pode ser evitada nos primeiros dias de vida
Sem açúcar: A psiquiatra Francislainy Dal’Col, de 35 anos, é mãe do Matteo Dal’Col Rintos, de 1 ano e meio. Ela conta que, desde a gestação, sua maior preocupação sempre foi evitar o açúcar com o Matteo, pelo menos, até seus 2 anos de idade. “Sei dos malefícios que o açúcar traz. Até deixo passar um biscoito de maisena, por exemplo, mas evito ao máximo. Atualmente, tento sempre colocar na sua alimentação carne, proteína, legumes e frutas”, disse Francislainy. |  Foto: Fábio Nunes/AT

O Brasil pode ter até 50% das crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos com obesidade ou sobrepeso em 2035, conforme aponta o Atlas Mundial da Obesidade 2024. O que muitos pais não sabem é que a prevenção da obesidade infantil começa antes mesmo de a criança nascer.

Criado em 2010, a partir de um programa da Organização das Nações Unidas (ONU), o conceito dos primeiros mil dias (280 de gravidez + 730 dos primeiros dois anos) de vida envolve estratégias que são capazes de impactar a saúde a longo prazo da criança.

Agora, pesquisadores de diversos países propõem ampliar esse período até os 5 anos, ou seja, dois mil dias de vida. Uma revisão de estudos feita por cientistas da Austrália enfatiza a importância de reduzir o risco de obesidade logo nesse período.

“É neste período que uma dieta de qualidade e quantidade inadequada, horários mal determinados, alimentação frente às telas e em ambientes agitados podem favorecer o organismo da criança a se adaptar a essas condições e aumentar o risco de obesidade no futuro”, explica a pediatra Nathália Miranda.

Segundo a médica, esse aspecto é chamado de epigenética, o estudo de como fatores ambientais e comportamentais podem “ligar” ou “desligar” genes de maneira temporária ou permanente, influenciando o funcionamento do organismo e até sendo transmitidos às próximas gerações.

Entre os principais fatores que podem aumentar o risco de obesidade na criança até seus cinco anos, Nathália lista, por exemplo, má nutrição materna durante a gravidez (excesso de calorias ou falta de nutrientes), falta de atividade física materna, excesso de telas, sendo o principal fator atualmente; e introdução precoce ou inadequada de alimentos ultraprocessados.

A pediatra e neonatologista Sara Vailant ressalta que, além da obesidade infantil, podem ser prevenidas, desde a gestação, influenciadas pelo pré-natal da mãe, doenças como dislipidemia, diabetes e hipertensão.

Sara pontua ainda a importância do aleitamento materno nessa prevenção. “O leite materno é o alimento mais rico em imunoglobulina, células de defesa. Já temos muitas comprovações científicas de que ele previne muitas doenças da vida adulta, além de que o bebê alimentado por ele tende a ser mais inteligente na vida adulta”.

Refrigerante fora do cardápio

Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe, de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança.

“Eu me preocupei bastante com a alimentação durante a gestação, por ser um período crucial tanto para a saúde da mãe quanto para a do bebê”, conta Renata.

Imagem ilustrativa da imagem Obesidade pode ser evitada nos primeiros dias de vida
Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe, de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança |  Foto: Acervo pessoal

A enfermeira relata que, com a filha mais velha, se sentiu mais insegura. Já com Mariana, teve mais tranquilidade.

João ainda não iniciou a introdução alimentar, mas ela diz se sentir mais preparada.

“Aprendemos muito com os filhos mais velhos. Acho que, com o primeiro filho, somos mais rigorosos em relação à alimentação. Já com a segunda, acabei sendo mais flexível. No entanto, uma coisa que eu não abro mão é de não incluir refrigerante na alimentação delas. Acredito que é importante estabelecer hábitos saudáveis desde cedo”, afirmou.

Sono também afeta saúde da criança

Dois mil dias

O conceito dos primeiros mil dias de vida (280 de gravidez + 730 dos primeiros dois anos), criado em 2010, a partir de um programa da Organização das Nações Unidas (ONU), envolve estratégias que são capazes de impactar a saúde da criança a longo prazo.

A partir de achados recentes da literatura científica, pesquisadores de diversos países estão propondo ampliar o período para até o quinto ano de vida. Um trabalho publicado em setembro no periódico Nature Reviews Endocrinology também aposta nesse novo número.

Cientistas da Austrália enfatizam a importância de reduzir o risco da obesidade logo nos 2 mil primeiros dias.

Plasticidade

As evidências apontam que, nesse período, que engloba tanto o ventre materno quanto os primeiros anos seguintes, o organismo está mais sensível às influências do ambiente. É uma fase em que o corpo apresenta maior plasticidade. Daí a importância de intervenções que, segundo pesquisas, teriam efeitos duradouros.

Orientações antiobesidade

- Na gestação: Adoção de um cardápio equilibrado e a prática de atividade física orientada favorecem o ganho de peso saudável da grávida. Realizar o acompanhamento pré-natal, com exames para detectar precocemente o diabetes gestacional, entre outros distúrbios, é fundamental.

- Evitar oferecer à criança alimentos ultraprocessados, excesso de açúcar e sal na alimentação; e uso de telas.

- Estimular brincadeiras ativas e ao ar livre, que a criança vá a feiras e supermercados para escolher verduras, frutas e legumes; incluir a criança nas tarefas da cozinha (de forma segura).

- Aleitamento materno tem uma composição ideal de nutrientes, não gerando uma hiper oferta proteica e calórica, além de possuir compostos ativos que regulam a saciedade do bebê.

- O Sono de qualidade, a higiene do sono implementada, vai trazer benefícios na prevenção da obesidade infantil.

Fonte: Agência Einstein e especialistas consultados na reportagem.

MATÉRIAS RELACIONADAS:

Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe,  de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos  primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança

SAÚDE

10 sinais de quando a sua dor de cabeça pode ser perigosa

Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe,  de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos  primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança

SAÚDE

Como agendar consulta de graça com psicólogo e dentista

Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe,  de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos  primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança

CIDADES

Enterocolite: entenda a doença que afetou bebê de Viih Tube

Pais de Helena, de 8 anos, Mariana, de 2, e João Felipe,  de 5 meses, a enfermeira Renata Werly Melo Costa, 34, e o advogado João Costa Neto, 36, sabem da importância dos  primeiros dois mil dias para o desenvolvimento da criança

SAÚDE

Telemedicina em UTIs do SUS reduz mortalidade e tempo de internação, diz InCor

Ícone tags Tags ADOLESCENTES alimentação saudável atividade física crianças Desenvolvimento Infantil gravidez nutrição materna obesidade pediatria Saúde Pública
Receba notícias pelo Telegram Receba notícias pelo Telegram
Receba notícias pelo Whatsapp Receba notícias pelo Whatsapp
google-news-icone

Siga-nos no Google Notícias

Siga-nos no Google Notícias

Comentários

Os comentários são exclusivos para assinantes. Leia e comente! Já é assinante? Acesse para fazer login
Assinar Assine A Tribuna por apenas R$0,33/dia acesse todo conteúdo do portal, participe de sorteios especiais, faça parte do Clube de Vantagens com descontos em vários estabelecimentos.
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Leia os termos de uso

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

MAIS LIDAS

NOTÍCIAS

Cidades Educação Trânsito Polícia Política Economia Empregos e Estágios Esportes Esporte Capixaba COPA DO MUNDO DE CLUBES Tabela do Brasileirão Turismo Tempo e Temperatura Entretenimento Famosos Agenda Cultural Receitas na Rede Gastronomia Regional

BRASIL

Notícias Ciência e Tecnologia Bombou na Rede Horóscopo do Dia Loterias Internacional Famosos Filmes e Séries Música Televisão

RÁDIOS

Tribuna FM Vitória Tribuna FM Cachoeiro Legal FM

TV TRIBUNA

Fique por Dentro TN 1 TN 2 Brasil Urgente ES Tribuna Manhã Minuto TN Apita Aí Caçadores de Destinos Circulando Eu e Elas Negócio Rural Mais Design Você Com Vanessa Coslop

JORNAL A TRIBUNA

Assine Versão digital Cadernos Especiais Caçadores de Destinos A Tribuna nas Escolas Clube de Vantagens Edições Anteriores Central do Assinante Enem 2024

COLUNAS

Cláudio Humberto Coluna do Estadão Doutor João Responde Gilmar Ferreira Martha Medeiros Painel da Folha de São Paulo Papo de Família Sexo & Saúde Tribuna Livre Mundo Digital Fonte Grande Nutridicas Plenário Economia ES AUTOMOTOR EU E ELAS

PROMOÇÕES

PUBLICIDADE LEGAL

INSTITUCIONAL

Equipe Multimídia Comercial Fale Conosco Política de Privacidade

CONTEÚDO ESPECIAL

ÚLTIMAS NOTÍCIAS
MAIS LIDAS
NOTÍCIAS Cidades Educação Trânsito Polícia Política Economia Empregos e Estágios Esportes Esporte Capixaba COPA DO MUNDO DE CLUBES Tabela do Brasileirão Turismo Tempo e Temperatura Entretenimento Famosos Agenda Cultural Receitas na Rede Gastronomia Regional
BRASIL Notícias Ciência e Tecnologia Bombou na Rede Horóscopo do Dia Loterias Internacional Famosos Filmes e Séries Música Televisão
RÁDIOS Tribuna FM Vitória Tribuna FM Cachoeiro Legal FM
TV TRIBUNA Fique por Dentro TN 1 TN 2 Brasil Urgente ES Tribuna Manhã Minuto TN Apita Aí Caçadores de Destinos Circulando Eu e Elas Negócio Rural Mais Design Você Com Vanessa Coslop
JORNAL A TRIBUNA Assine Versão digital Cadernos Especiais Caçadores de Destinos A Tribuna nas Escolas Clube de Vantagens Edições Anteriores Central do Assinante Enem 2024
COLUNAS Cláudio Humberto Coluna do Estadão Doutor João Responde Gilmar Ferreira Martha Medeiros Painel da Folha de São Paulo Papo de Família Sexo & Saúde Tribuna Livre Mundo Digital Fonte Grande Nutridicas Plenário Economia ES AUTOMOTOR EU E ELAS
Promoções
PUBLICIDADE LEGAL
INSTITUCIONAL Equipe Multimídia Comercial Fale Conosco Política de Privacidade
Conteúdo Especial

Sugestão de pauta?

Envie sua informação, foto ou vídeo para o Whatsapp:

whatsapp

27 99880-1942

endereço

REDES SOCIAIS

Facebook Instagram Youtube
endereço

ENDEREÇO

Rua Joaquim Plácido da Silva, 225, Ilha de Santa Maria, CEP 29051.900, Vitória-ES.

Nassau Editora de Rádio e TV Ltda - Em Recuperação Judicial

CNPJ: 27.065.150/0001-30

User

CONTATO

Telefone Geral: (27) 3331-9000

Assinaturas A Tribuna:(27) 3323-6333

Desenvolvido por:

developed by Mundiware
Logos Rede Tribuna Logos Rede Tribuna

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

MAIS LIDAS

PERNAMBUCO

COLUNA AUTOMOTOR, COM JORGE MORAES Cidades Trânsito Polícia Política Economia Esporte Pernambucano Tempo e Temperatura Entretenimento São João 2025

BRASIL

Notícias Ciência e Tecnologia Bombou na Rede Horóscopo do Dia Loterias Internacional Famosos Filmes e Séries Música Televisão

RÁDIO TRIBUNA FM

TV TRIBUNA

JT1 JT2 Brasil Urgente Jogo Aberto Bem Você O Melhor no Nordeste Cecilia Chaves Ponto de Vista CHEGUEI CHEGANDO

PUBLICIDADE LEGAL

INSTITUCIONAL

Nossa Equipe Comercial Fale Conosco Política de Privacidade
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
MAIS LIDAS
PERNAMBUCO COLUNA AUTOMOTOR, COM JORGE MORAES Cidades Trânsito Polícia Política Economia Esporte Pernambucano Tempo e Temperatura Entretenimento São João 2025
BRASIL Notícias Ciência e Tecnologia Bombou na Rede Horóscopo do Dia Loterias Internacional Famosos Filmes e Séries Música Televisão
RÁDIO TRIBUNA FM
TV TRIBUNA JT1 JT2 Brasil Urgente Jogo Aberto Bem Você O Melhor no Nordeste Cecilia Chaves Ponto de Vista CHEGUEI CHEGANDO
PUBLICIDADE LEGAL
INSTITUCIONAL Nossa Equipe Comercial Fale Conosco Política de Privacidade

Sugestão de pauta?

Envie sua informação, foto ou vídeo para o Whatsapp:

whatsapp

81 7307-1315

endereço

REDES SOCIAIS

Facebook Instagram Youtube
endereço

ENDEREÇO

NASSAU EDITORA, RÁDIO E TELEVISÃO LTDA.
27.065.150/0011-01

Sitio Bela Vista, s/n - Ouro Preto - Olinda - PE

User

CONTATO

(81) 2011-0088

Desenvolvido por:

developed by Mundiware
Logo Rede Tribuna Logo Cachoeiro TribunaFM Logo Jornal a Tribuna Logo Vitoria TribunaFM