Festas e aniversários viram tendência em academias
Treinos em grupo, DJ, café como aquecimento para corridas e até aulões têm reunido atletas e entusiastas de todo o Espírito Santo
A boa e velha musculação está sendo repaginada para melhor. Treinos em grupo, DJ, café como aquecimento para corridas e até aulões de aniversário em academia já viraram tendência e estão reunindo atletas e entusiastas de todo o Espírito Santo.
Quem entrou nesse clima foi a influenciadora digital Júlia Stofel, de 24 anos, que fez o aniversário em um estúdio de corrida e treino funcional em Vitória, no dia 15 de março. A festa foi tão boa que ela já pensa na próxima.
“Foi a primeira vez que comemorei meu aniversário com treino, e foi muito legal, 18 amigas e seguidoras que convidei ficaram envolvidas. Na hora do bolo, mesmo cansadas, estávamos cheias de endorfina. Já penso em outro aniversário com amigas e treino”.
Buscando uma forma de fazer exercício ao ar livre, com direito a música, DJ e café da manhã, entusiastas de corrida de rua saem juntos para percorrer até sete quilômetros na orla da capital do Estado. O Coffee Music and Run (café, música e corrida, em tradução livre) já reúne dezenas de pessoas em Vitória, conta Reinaldo Fonseca, um dos participantes do evento.
“Se tem uma palavra que define o Coffee para mim, essa palavra é comunidade. É um movimento que conseguiu unir quem quer ser mais saudável e se divertir de forma leve”, disse.
Os amantes de ciclismo também não ficam de fora da tendência de treinos em grupo.
Marcella Maciel, publicitária de 31 anos, fez uma das comemorações de aniversário, em 2025, em um estúdio de ciclismo, com um grupo de 24 pessoas. “O exercício está presente na minha vida, então meus amigos sentiram na pele, literalmente, o que é ser a Marcella”.
Aliar treino e confraternização foi pensado para estimular o senso de comunidade, explica Cristiano Lazzarette, gerente da MaxZone Studio de Vitória, uma das academias onde alunos fazem festas de aniversário. “Proporcionar senso de comunidade e acolhimento é o diferencial”.
Fantasia para a hora da musculação
Em um mundo onde tudo é “instagramável”, ou seja, precisa sair no padrão do Instagram, a academia Razões do Corpo abraçou a ideia de fazer musculação em festas temáticas como o Halloween, com direito a fantasia do jeito que os alunos quiserem.
O objetivo é mais do que divertir; é proporcionar socialização na academia, contou o proprietário Marcus Frizzera.
“Fazer um trabalho de socialização dos alunos por meio de festas temáticas é incrível. Participam a mãe, o pai, o avô, todo mundo. Hoje, temos alunos que programam até o aniversário dentro da academia, fazendo ginástica, musculação ou hidroginástica”, contou.
Em outras datas comemorativas, como o Carnaval e o Natal, os alunos também vão suar a camisa fantasiados.
De portas abertas há 38 anos no bairro Nazareth, em Vitória, a Razões do Corpo também promove outros eventos, como pedaladas e visitas turísticas.
“Temos a pedalada noturna da Razões. Passamos pela avenida Vitória, Praça Costa Pereira e Parque Moscoso. Depois voltamos e passamos pelo Penedo e Praça do Papa, até retornarmos à academia. Também já visitamos o mosteiro Zen Budista, em Ibiraçu, onde fizemos outra pedalada”, destacou.
Marcus diz que a academia “acabou se tornando como os antigos clubes, onde as pessoas iam para curtir e socializar. “Isso é uma forma de acolhimento que nós damos importância”, ressaltou Marcus.
Promover conexões e vínculos sociais em academias e espaços esportivos estimula as pessoas a se engajarem em exercícios físicos por outros motivos além da saúde física, conforme analisa o psicólogo Gerson Abarca.
“Academias e espaços esportivos são locais onde é possível fazer conexões, amizades. Promover esse tipo de interação, seja em aniversários ou festas comemorativas, faz com que laços de pertencimento e coletividade sejam estabelecidos”.
“A tendência é que o ambiente se torne mais agradável. Mesmo que seja uma prática cansativa, a pessoa continua indo. Mesmo sentindo-se cansado, o aluno está lá também para interagir com os amigos e outros alunos no local”, completou.
Maratona de aniversário
A atleta e publicitária Marcella Maciel, de 31 anos, fez uma maratona de aniversário com as amigas, em fevereiro do ano passado. Em cada final de semana, ela e as convidadas praticaram uma modalidade esportiva.
“Primeiro, levei mais de 30 amigos para nadar na Ilha do Frade, com a escola 027. Depois, 18 pessoas para um treino na MaxZone Studio. No final de semana seguinte, pedalamos juntos, em 24 pessoas, na BeCycle, na Praia do Canto. Quis mostrar que comemorar não é só ir para o bar, é também cuidar do corpo e da mente. No último fim de semana, comemoramos só com bolo e festa”, contou.
Exercícios coletivos e vida saudável
Experiência Social
- Aniversários ou festas temáticas em academias e outros espaços esportivos transformam o exercício físico em uma experiência social e prazerosa.
- A atividade deixa de representar apenas um esforço físico e passa a ser sinônimo de interação social, tornando o treino estimulante para os participantes.
Pertencimento
- Exercícios físicos estão sendo compreendidos como um momento coletivo que impulsiona o sentimento de pertencimento e comunidade, além de estreitar laços sociais.
Estilo saudável
- A tendência reflete um movimento da atualidade: a busca por um estilo de vida mais saudável e de forma compartilhada, procurando aliar momentos de lazer com exercícios.
Fonte: Especialistas procurados.
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