Autocontrole: não fique refém das opiniões alheias
Confira a coluna de sábado (22)
Há pessoas que carregam uma postura negativa e reativa diante de tudo que encontram pelo caminho. São críticas por natureza, muitas vezes convictas de seu comportamento e, em alguns casos, até se orgulham de agir assim.
Quem convive com elas sabe o quanto podem ser desagradáveis e, por isso, tende a manter distância. Se você se identifica com esse perfil, reflita e busque melhorar seu comportamento.
A forma como encaramos a vida e nos relacionamos com os outros tem um impacto direto em nosso bem-estar.
Nossa saúde física e emocional está intimamente ligada ao modo como vivemos e interagimos com o mundo ao nosso redor.
Literalmente, nos tornamos aquilo que acreditamos e pensamos. Nosso corpo responde a esses padrões, refletindo saúde ou doença, equilíbrio ou desequilíbrio.
A nossa saúde é que mais sofre com as oscilações emocionais. Por isso, é essencial construir uma mentalidade que nos permita lidar melhor com as adversidades.
É importante entender que ninguém tem o poder de nos irritar ou atacar, a menos que permitamos.
Na maioria das vezes, somos nós quem escolhemos como reagir às situações. Sempre haverá alguém que tente nos provocar ou tirar do sério, mas a decisão de aceitar ou não essas provocações é nossa.
Esse é um processo de evolução que exige esforço e disciplina, mas, quando praticado, nos leva a uma compreensão mais positiva do mundo e das relações.
Fomos educados em um ambiente que valoriza a reação imediata e a defesa constante, como se não “levar desaforo para casa” fosse uma virtude.
Aprendemos a retrucar, a nos defender a todo custo, com medo de parecermos fracos aos olhos dos outros. No entanto, essa postura nos torna reféns das opiniões alheias.
Perdemos a paz de espírito porque permitimos que os outros controlem nosso estado emocional e nosso humor. Muitos reclamam e deixam de investir na sua melhora dizendo que a vida não é fácil e que está difícil pra todo mundo.
Quando alguém nos desequilibra emocionalmente, corremos o risco de nos tornarmos prisioneiros daquela situação, mergulhando em um ciclo de sofrimento.
É importante entender que só permitimos que o outro nos afete quando damos a ele esse poder. A verdadeira liberdade está em controlar nosso mundo interior e conquistar a paz de espírito.
Quanto mais desenvolvemos a capacidade de perdoar e de relevar os erros alheios, mais desfrutamos de uma vida serena e equilibrada.
A lucidez em nossas ações e no nosso modo de viver é a chave para dissipar a ignorância e permitir que nossa luz interior se expanda.
Quando agimos com consciência, as pessoas ao nosso redor percebem nossa força e nobreza, e naturalmente são atraídas por nossa energia positiva.
Essa boa energia não só beneficia a nós mesmos, mas também irradia saúde e equilíbrio para o nosso campo vibracional. Tornamo-nos, assim, fontes de equilíbrio e harmonia.
Quando as atitudes dos outros já não nos perturbam tanto, começamos a perceber o domínio que temos sobre nossas emoções.
Deixamos de ser controlados pelos outros e passamos a viver com mais autonomia e serenidade.
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