Entre corridas e poesias, corredor transforma histórias em versos
Aos 66 anos, José Líbano mantém uma rotina diária de exercícios, soma cerca de 90 troféus e encontra na corrida e na poesia duas formas de transformar
Para o aposentado José Líbano, 66 anos, correr vai muito além de cruzar a linha de chegada. Carioca radicado em Vila Velha desde 2005, ele encontrou na atividade física uma forma de transformar a própria rotina e cuidar da saúde.
Aos 50 anos, pesava quase 90 quilos e convivia com dores provocadas por uma hérnia de disco. Hoje, aos 66, pesa 64,5 quilos, mantém uma rotina diária de exercícios e já soma cerca de 90 troféus em provas de rua.
A paixão pelas corridas também aproximou José da esposa, Edinalva Sampaio, com quem divide treinos e competições. Além das pistas, ele encontrou na poesia outra forma de expressão e passou a escrever aos 58 anos.
Agora, se prepara para mais uma Corrida Tribuna Ruas da Cidade, na qual disputará os 5 km, no dia 22 de novembro. Em entrevista ao Jornal A Tribuna, José conta como o esporte mudou sua vida, fala sobre a parceria com a esposa e revela a história por trás de sua relação com a escrita.
A Tribuna — Como a prática de exercícios mudou sua vida?
José Líbano — Eu tinha 50 anos e estava com quase 90 quilos. Tenho uma hérnia de disco grave na região lombar, em mais de um disco. Sentia muitas dores e minha mobilidade estava bastante comprometida. Os médicos disseram que não havia mais solução e que eu precisaria passar por uma cirurgia para retirar o disco e colocar outro material no lugar.
Pensei a respeito e decidi cuidar de mim. Não queria fazer a cirurgia e optei por não realizá-la. Até hoje tenho essa hérnia de disco. O disco se rompeu e fragmentos se espalharam na região da coluna, envolvendo as vértebras L5 e S1.
Comecei a fazer caminhadas, inicialmente de forma bastante gradual, além de pilates e alongamentos. Aos poucos, fui substituindo os medicamentos pela prática de exercícios. Isso aconteceu há 16 anos e, desde então, não voltei a procurar um médico para tratar desse problema.
Depois, comecei a correr, também de maneira gradual, e mantive uma rotina constante de exercícios. Atualmente, faço atividades físicas todos os dias para manter o corpo firme e fortalecido. Também emagreci. Hoje peso 64,5 quilos.
Não fiz nada além de buscar uma alimentação adequada, com acompanhamento de um nutricionista. Não consumo bebidas alcoólicas, não fumo e também não tomo refrigerantes. Sou um homem de 66 anos, mas minha idade fisiológica é de 42 anos.
Quando começou a competir nas corridas de rua?
Comecei com 58 anos. E, de lá para cá, eu faço competição direto. Tenho 90 troféus.
Com relação à Corrida Tribuna, que o senhor já participou algumas vezes, como costuma desempenhar?
Costumo ir bem. Só não tenho troféu porque na Tribuna, antes, só dava medalha. Medalha diferenciada. Fiquei em primeiro lugar na minha faixa etária quando a prova era em frente ao Porto.
No ano passado, eu também subi ao pódio na Praça do Papa. Primeiro lugar também na faixa etária.
Qual percurso irá percorrer neste ano?
5 km. Eu sou velocista, então, pesar da idade, gosto de velocidade.
Qual a sua opinião sobre o percurso?
O percurso é muito bom. É excelente correr na Avenida Beira-Mar.
Você e sua esposa sempre correm juntos?
Sempre corremos juntos, mas eu faço a minha prova e ela faz a dela. Mas tem prova que eu escolho para ir com ela, para incentivá-la. E tem prova que eu vou competir, entendeu? Aí eu vou competir e ela vai atrás. Mas eu termino a minha e vou buscá-la.
Como é correr com ela?
É maravilhoso. Eu estou com ela por causa da corrida. Então, motivá-la, devagarinho, no tempo dela, sem problema.
Eu faço com prazer, com amor. Tanto que, quando termino de correr minhas provas, quando estou competindo, eu pego a medalha ou a banana e volto para pegar ela. E venho correndo por ela.
Por que o senhor tem esse costume de escrever poesia? Quando começou essa relação com a escrita?
Quando eu comecei, foi próximo dos 58 anos. Meu filho teve depressão. E aí, por causa da depressão, eu comecei a escrever frases motivacionais para as pessoas que estão nessa situação. E postava.
Depois, comecei a gostar, a tomar gosto de escrever. E, a partir daí, não parei mais de escrever. Eu tenho muitas poesias.
E, se você me mandar alguma informação sua e pedir para eu fazer uma poesia, eu só preciso entender um pouco do seu emocional. E aí é como se eu fosse você escrevendo, entendeu? Mais ou menos assim. E aí escrevo. Saem umas coisas bacanas.
Eu faço poesia sobre qualquer coisa. Eu estou em casa e começo a pensar em alguma coisa. Vou escrever. Aí sento e escrevo. E saem muitas poesias. Escrevo de coração.
Qual foi a inspiração para as poesias sobre a Corrida Tribuna?
Eu pensei apenas na questão da comunicação. Tribuna, jornal, comunicação. Corrida também é comunicação. Interação, né? É isso. E aí, nessa situação, eu falei: “ Corrida é comunicação.”. E aí eu escrevi.
Poesias feitas por José Líbano
“Corrida é comunicação”
E mais uma vez,
Sentimentos irão eclodir!
Nos corações acelerados,
De um povo apaixonado.
Felicidade, paz , liberdade,
Todos juntos e misturados!
Em passos curtos ou passos largos,
Correndo pelas ruas da cidade.
Correndo livres,
Sentindo a brisa do mar!
Nesta festa única,
A corrida da tribuna.
A vitória será de todos,
Independente da colocação!
Ao cruzarem a linha de chegada,
Serão todos campeões.
Corrida é vida,
Correr é paixão!
É mistura de raças, é interação,
Corrida é comunicação.
“Corrida à beira-mar”
Na Corrida da Tribuna
Todos irão se divertir!
Uns irão voar baixo,
Outros apenas ir.
E não tem como não gostar,
Seja rápido ou devagar!
O percurso é perfeito,
Correndo à beira-mar.
Neste momento,
Nada mais importa!
É você pelas ruas à fora,
Desgastando o corpo,
Satisfazendo a alma.
A corrida te transforma,
É um momento único!
Venha correr,
Na corrida da tribuna.
Quem é ele?
José Líbano
- Carioca de 66 anos, mora em Vila Velha desde 2005.
- Mudou radicalmente sua rotina aos 50 anos, quando pesava quase 90 kg.
- Com 25 kg a menos, o contador aposentado pratica atividades físicas diariamente.
- Há oito anos, começou a participar de corridas de rua, e já possui 90 troféus.
- Compete ao lado da esposa, Edinalva Sampaio.
- Gosta de escrever poesias.
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