“Fiquei superanimada com a oportunidade de participar”, diz influencer
Com mais de 40 medalhas, Bárbara Bernabé se prepara para disputar sua 1ª Corrida Tribuna Ruas da Cidade
Para ela, correr é mais do que percorrer quilômetros. É uma forma de cuidar da saúde, encontrar energia e transformar desafios em novas experiências. Depois de mais de 15 anos praticando exercícios, a corrida ganhou espaço na rotina de Bárbara Bernabé, que começou a treinar especificamente para a modalidade em 2024 e, desde então, vem colecionando quilômetros, medalhas e histórias.
Criadora de conteúdo sobre atividade física e estilo de vida saudável, ela também encontrou nas redes sociais uma maneira de incentivar outras pessoas a se movimentarem. Agora, vai encarar pela primeira vez a Corrida Tribuna, no dia 22 de novembro, ao lado da irmã gêmea, Débora Prest.
Em entrevista ao Jornal A Tribuna, ela fala sobre a paixão pela corrida, os desafios que já enfrentou nas provas, a produção de conteúdo e a expectativa para sua estreia na competição.
A Tribuna — Como e quando você começou a se interessar por corridas e práticas de exercícios?
Bárbara Bernabé — Eu sempre gostei muito de praticar exercícios, independentemente da modalidade. Treino há mais de 15 anos e costumo dizer que a endorfina é a minha terapia: me faz bem, me dá energia e faz eu me sentir viva.
Sempre achei a corrida muito bonita, mas acreditava que não tinha resistência suficiente para correr. Em 2024, decidi procurar uma assessoria esportiva e encontrei a EnergyUp, que foi fundamental para a minha evolução.
Eles me ensinaram tudo o que sei sobre corrida, ajudaram a melhorar muito o meu condicionamento e me deram confiança para participar da minha primeira prova de 5 km, que era o meu grande objetivo naquele momento. E aí, continuei evoluindo.
Você possui um Instagram em que movimenta muito com conteúdos da área. Como surgiu a ideia de produzir esse tipo de conteúdo?
Meu Instagram sempre mostrou muito da minha rotina e, naturalmente, comecei a perceber que estava influenciando outras pessoas ao compartilhar meu estilo de vida saudável e esportivo de uma forma leve, divertida e possível.
Também gosto muito de criar conteúdos diferentes e criativos, e alguns vídeos acabaram viralizando bastante. A partir disso, começaram a surgir diversas parcerias com marcas e eventos.
Hoje, produzir conteúdo acabou se tornando um trabalho muito prazeroso e gratificante para mim, principalmente porque consigo unir duas coisas que amo: atividade física e criatividade.
Com que frequência você participa de corridas de rua e as pratica no dia a dia?
Minha rotina de treinos é bem equilibrada. Durante a semana, geralmente faço treinos de corrida mais curtos, uma ou duas vezes, conciliando com a musculação. Aos finais de semana, escolho um dia para fazer o longão, normalmente de 10 km ou mais.
Já as corridas de rua costumam entrar na minha rotina, em média, uma ou duas vezes por mês. Gosto muito de participar de provas porque, além do desafio esportivo, cada corrida acaba sendo uma experiência diferente. Tento escolhê-las pelo trajeto ou pelo tema.
Você já ganhou medalhas ou troféus participando de corridas? Quantos?
Tenho mais de 40 medalhas pelas participações nas corridas e também conquistei um troféu em uma trail run em Pedra Azul. Essa foi, sem dúvida, uma prova que nunca vou esquecer.
Eu estava inscrita nos 10 km, mas, por uma falha, acabei errando o caminho e fazendo parte do percurso da prova de 5 km antes de conseguir retornar para o trajeto dos 10 km. No fim, fiz praticamente as duas provas. Foi um momento muito difícil. Chorei, senti raiva, fiquei frustrada, mas, em nenhum momento, quis desistir.
Era uma prova muito desafiadora. Estava muito frio, chovendo, com muita altimetria e trechos de mata fechada e terra. Em determinado momento, pedi a Deus que me ajudasse a conseguir concluir a prova.
No final, o organizador percebeu o que tinha acontecido, foi atrás de mim e me incentivou a continuar. Naquele momento, senti como se fosse uma resposta de Deus dizendo para eu não desistir.
Eu não fazia ideia de qual posição estava quando cheguei. Quando anunciaram que eu havia conquistado o quinto lugar feminino nos 10 km, chorei ainda mais.
O organizador ainda fez uma homenagem no final pela minha determinação e garra. Todo mundo aplaudiu, ele me deu presentes em dobro e eu quis chorar ainda mais. Foi lindo!
Qual a sua relação com a Corrida Tribuna?
A Corrida Tribuna será a minha primeira participação! Além de já adorar o jornal, eu já tinha ouvido falar muito bem da prova, principalmente por amigas que participaram no ano passado, então fiquei superanimada quando surgiu a oportunidade de participar este ano.
Também gostei muito do trajeto e vou viver essa experiência ao lado da minha irmã e da minha crew, a Coffee, Music and Run, que foi um dos presentes que ganhei este ano. Tenho certeza de que será incrível!
Qual a sua expectativa para a prova deste ano?
A minha expectativa é aproveitar muito a prova e me divertir. E, sempre que posso, escolho a maior quilometragem disponível, porque gosto de aproveitar bastante o percurso e viver a experiência completa.
Eu costumo brincar que passo muito tempo me arrumando e me preparando para as corridas, então preciso pelo menos compensar todo esse tempo correndo.
Com relação ao trajeto, já conhece? O que acha dele?
Sim, já fiz o trajeto duas vezes e gostei bastante. Não costumo fazer meus treinos nele porque geralmente faço os longões sozinha e, por uma questão de segurança, prefiro locais mais movimentados. Mas uma das coisas que mais gosto nas corridas de rua é justamente essa possibilidade de conhecer e aproveitar caminhos diferentes.
Você tem uma irmã gêmea. Costumam correr juntas e incentivar uma à outra?
Nós somos muito unidas e sempre nos incentivamos uma à outra em tudo, inclusive na prática de exercícios.
Não costumamos correr juntas porque ela mora em Vila Velha, e a rotina e a distância acabam não ajudando muito. Mas vamos participar da Corrida Tribuna juntas, e vai ser muito especial ter minha irmã ao meu lado. Sou fã dela e, com certeza, será ainda mais divertido ter essa experiência em dose dupla.
Quem é ela?
Bárbara Bernabé
- Natural de Vitória, tem 35 anos.
- É analista de parcerias/eventos e criadora de conteúdos sobre vida fitness.
- Treina há mais de 15 anos e possui mais de 40 medalhas em corridas de rua.
- Vai participar da Corrida Tribuna Ruas da Cidade pela primeira vez e terá a companhia da sua irmã gêmea, Débora Prest.
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