Janeiro Branco: a importância da prática de esportes para a saúde mental

O esporte oferece uma válvula de escape natural para o estresse |  Foto: Freepik

A atividade física é capaz de agir na prevenção das doenças crônicas e no tratamento não farmacológico de doenças já estabelecidas, melhorando significativamente a qualidade de vida.

Já é um consenso entre os profissionais da área, a relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental.

Com a chegada do mês de janeiro e o sentimento de início de um novo ciclo, o grande desafio é produzir um estilo de vida que seja mais saudável.

Segundo o diretor Técnico da Clínica Mente e Vida, o psiquiatra Dr. Rivaldo Farias, a prática esportiva regular não apenas fortalece o corpo, mas também nutre a mente, promovendo bem-estar emocional e resiliência psicológica.

“O esporte oferece uma válvula de escape natural para o estresse, estimula a produção de endorfinas e fomenta conexões sociais significativas. Esta colaboração entre saúde e esporte simboliza nosso compromisso em abordar a saúde mental de forma integral, reconhecendo o poder transformador da atividade física na jornada para uma mente saudável. Juntos, estamos construindo um futuro onde o cuidado com a saúde mental é tão valorizado quanto a saúde física, promovendo uma comunidade mais forte e resiliente.”

ESTREIA

Neste Janeiro Branco, mês de conscientização sobre a saúde mental, uma novidade movimentou os campos de futebol pernambucanos.

A Clínica Mente e Vida é a mais nova patrocinadora do Clube Náutico Capibaribe. A estreia aconteceu no último sábado (11), nos Aflitos, na partida contra o Petrolina no Campeonato Pernambucano.

A ideia é que a parceria inovadora entre a Mente e Vida e o Náutico mostre que falar sobre saúde mental precisa ser tão normal quanto conversar sobre futebol.

Além de ressaltar a importância da prática de esportes para a promoção do bem estar.

Segundo o CEO da Agência Ópera, Felipe Padilha, ao longo do ano, outras ações serão realizadas.

“Acreditamos no poder transformador do esporte para promover saúde e qualidade de vida. Por isso, trouxemos para o Náutico, um clube de massa, essa parceria. O esporte inspira superação, disciplina e equilíbrio, valores essenciais para enfrentar desafios emocionais e construir uma sociedade mais saudável”, explica Felipe.