Dificuldade em buscar ajuda
Coluna foi publicada no sábado (23)
Há muita gente que tem dificuldade em pedir ajuda quando está passando por alguma dificuldade de qualquer tipo. Acham constrangedor buscar um socorro para não parecer frágil e dependente, permanecendo no sofrimento. Você é assim também?
A ideia de ter que ser forte e autossuficiente é muito marcante, principalmente para os homens. Vergonha, culpa, fracasso, medo e crítica são alguns sentimentos que impedem as pessoas de procurar um suporte para superar seus problemas.
Por isso, muitos vivem tristes e solitários. Mantêm uma aparente perfeição no trabalho, na escola, no casamento, nas finanças e nas relações em geral.
Pedir ajuda é considerado algo vergonhoso. Se você tiver títulos, diplomas formação, a coisa piora ainda mais. Somos formados para ter um bom salário, um bom emprego, ter status, ter poder, reconhecimento, visibilidade e sucesso.
É muito forte o pensamento de que não se pode errar ou fracassar. Não buscar um apoio para sua dificuldade poderá desencadear um quadro de tristeza, depressão ou ansiedade.
Pedir ajuda, para muitos, é como assinar uma declaração de fracasso. Então, preferem sofrer sozinhos por medo de serem julgados pela família e sociedade. Por não terem conseguido ser o que a família e a sociedade esperavam deles.
Por não buscar ajuda para um momento difícil, o seu filho sofrerá calado o bullying e a perseguição de outros alunos na escola, o casal seguirá com suas crises matrimoniais, o funcionário suportará um emprego que não gosta, o empresário ficará em silêncio ante os problemas financeiros da sua empresa.
Os pensamentos negativos geram um tipo de reclusão social pelas pressões que a pessoa sofre. O indivíduo prefere sofrer sozinho e passar despercebido e o problema vai se agravando cada vez mais.
Prováveis causas que fazem com que você não busque ajuda para si:
- Experiências negativas na infância e na adolescência.
- Vivências de fracasso e desamparo sem assistência e acolhimento.
- Excesso de cobrança à perfeição numa educação repressora.
Buscar um amparo é reconhecer seus limites e dificuldades. É aceitar que não é perfeito. Será preciso descer do seu orgulho e do seu ego. Na relação de ajuda é preciso que você estabeleça uma relação de confiança e de competência do ajudador.
A ajuda é um olhar de fora, diferente do seu para solucionar a dificuldade em que você se encontra. Assim, você começará a perceber sinais e situações equilibrantes como grandes possibilidades de mudanças daquilo que você vivencia.
Uma vez que você se fortalece e fica melhor, você poderá contribuir para que as pessoas do seu convívio fiquem bem também.
Agora, se pergunte:
1- Que tipo de ajuda você precisa para que a sua vida fique melhor?
2- Quem, nesse momento na sua vida de relação, precisa de uma ajuda sua? Seria seu pai, sua mãe, seu marido, sua esposa, um filho, um irmão, quem?
A vida é uma troca constante. Para ser ajudado, é preciso estar disposto a ajudar alguém também.
A sua generosidade e atenção irão contribuir para girar a roda da fortuna e da prosperidade para você.
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