Novidades na moda e nos hábitos para treinos

Ainda que a saúde esteja no centro da atenção nos últimos anos, praticar atividade física pode não ser tão fácil para algumas pessoas. Os avanços da moda fitness com a tecnologia, contudo, tornam os treinos mais confortáveis e reinventam a experiência dos exercícios.

Mônia Eller, 20, e Pedro Laquine, 20, afirmam que roupas adequadas e confortáveis fazem a diferença no treino |  Foto: Douglas Schneider/AT

Tecidos tecnológicos, com propriedades antimicrobianas, térmicas, de proteção solar e, até mesmo, de estímulo à  microcirculação sanguínea estão entre as novidades, conta a    empresária franqueada da Lupo Fernanda Barlanza.

Para ela, hoje, as roupas de treino são feitas para tornar a atividade física mais confortável e para potencializar a performance dos exercícios. 

“As roupas tendem a ser mais confortáveis, estilosas e tecnológicas, com aspectos que ajudam na otimização dos movimentos, como nos recortes perfurados da tecnologia Raschel, que entrega maior liberdade de movimento e respirabilidade. A roupa fitness está com mais qualidade do que nunca”. 

Os modelos Mônia Eller, 20, e Pedro Laquine, 20, afirmam que roupas adequadas e confortáveis fazem toda a diferença nos momentos de treino. “Utilizo coleções esportivas e, inclusive, me surpreendi com a qualidade e o conforto das novas peças. Me exercito diariamente”, conta Mônia.

Até na alimentação tem novidades. Para os apaixonados por sobremesas, não há motivo para se culpar com açúcares, glúten e gordura trans: um sorvete de whey protein, com propriedades nutritivas e sabor natural, está entre os mais queridos de 2023.

Tanto que, de acordo com o proprietário da loja Soul Muscle e criador da receita, Jorge Estevão Cavalcanti, a sobremesa deve se espalhar pelo Brasil até o fim do ano. “Haverá franquias com sorvete pelo País. É uma receita sem açúcar, glúten e gordura trans. Depois da pandemia, todos buscam mais saúde”.

Sorvete de whey na dieta

Adepta à alimentação saudável, a bancária Gabriela Cavalcanti, 32, calcula a ingestão de calorias diariamente. Desde que conheceu o sorvete de whey protein, o doce entrou em sua dieta. Ela conta que se surpreendeu com a sobremesa.

“É uma forma de não ‘sujar’ a dieta quando vem aquela vontade de comer um doce. O sabor é até melhor do que o de um sorvete normal, e é sem açúcar. A cada 100g, 8g de proteína são consumidas. Hoje, quando penso em tomar um sorvete, nenhum outro me vem à mente, somente o sorvete de whey”.

ROUPAS TÉRMICAS

A tecnologia de  roupas térmicas mantêm a temperatura corporal e, por isso, elas podem ser utilizadas no frio ou no calor. A tecnologia é facilmente adaptada ao armário e, por isso, compõe até looks do dia a dia.

ASPECTO SEM COSTURA

O aspecto sem costura está em alta e oferece uma experiência mais confortável, ajudando, inclusive, na otimização dos movimentos realizados.

EM ALTA NO MUNDO FITNESS

> Tecidos tecnológicos

A tecnologia vestível está em alta. Tecidos tecnológicos, como o dry-fit, conduzem melhor a umidade da pele. Outros, por exemplo, possuem proteção contra os raios UV e são capazes até de  converter o calor em benefícios, como a melhora da microcirculação sanguínea. 

> Tecido antimicrobiano

Com produção de baixo impacto ambiental, o tecido antimicrobiano  absorve o suor rapidamente e, geralmente, possuem efeito antiodor. As peças evitam a proliferação de bactérias.   

> Relógios inteligentes

Os novos relógios inteligentes acompanham os batimentos cardíacos e, até mesmo, a oxigenação do sangue.

> Consultorias on-line

A busca por personais trainers para consultorias on-line focadas na elaboração de  programas de treinamento adaptado a  necessidades individuais segue como tendência para 2023. O hábito foi alavancado  pela pandemia. 

Fonte: Colégio Americano de Medicina Esportiva, Lupo e especialistas entrevistados.