Tomar menos banho melhora a saúde, afirmam especialistas

Retenção dos óleos naturais da pele e a conservação da água são duas razões usadas como explicação para não tomar banho diariamente. Além disso, dermatologistas também recomendam não fazer uso de xampu toda vez que se for lavar os cabelos. |  Foto: Reprodução/Canva.

O banho diário é uma prática comum ao Brasil, bem como em países do ocidente, assim como a prática de lavar o cabelo com xampu e fazer uso de desodorante, desafiando uma cultura de limpeza que é incomum em outras partes do mundo. No entanto, alguns especialistas sugerem que o excesso do hábito de tomar banho pode trazer prejuízos à saúde da pele.

Recentemente, os pesquisadores descobriram que, assim como o intestino contém boas bactérias que o ajudam a funcionar com mais eficiência, nossa pele está repleta de germes benéficos e saudáveis.

Richard Gallo, chefe da divisão de dermatologia da Universidade da Califórnia, em San Diego, explica que a prática do banho diário pode eliminar bactérias importantes. "Boas bactérias estão educando suas células da pele para fazer seus próprios antibióticos e elas produzem seus próprios antibióticos que matam as bactérias ruins ", ressalta. 

"Não é apenas a remoção dos lipídios e óleos da pele que a resseca. Você pode estar removendo algumas das boas bactérias que ajudam a manter um equilíbrio saudável da pele", acrescenta o dermatologista.  

A retenção dos óleos naturais da pele e a conservação da água são duas razões usadas como explicação para não tomar banho diariamente. Além disso, dermatologistas também recomendam não fazer uso de xampu toda vez que se for lavar os cabelos, isso ajuda a reter a umidade em mechas secas e melhorar a forma dos cachos.