Não espere a memória falhar para estimular a cognição
Estimulação cognitiva planejada ajuda a preservar funções como atenção, memória e raciocínio em adultos e idosos.
A cognição está presente em atividades essenciais do dia a dia, como atenção, memória, planejamento e tomada de decisões. Por isso, cuidar do cérebro não deve começar apenas quando surgem sinais de esquecimento.
A estimulação cognitiva pode fazer parte da rotina para preservar habilidades e favorecer a autonomia. A Clínica ReEstimule atua nessa perspectiva em duas frentes principais.
ReEstimule Clínica: foco na autonomia e na qualidade de vida
Na ReEstimule Clínica, o foco é a autonomia e a qualidade de vida de adultos e idosos. A proposta é estimular antes que as dificuldades comprometam a independência, com atividades planejadas para trabalhar atenção, memória, linguagem, raciocínio, planejamento e flexibilidade cognitiva.
"Cuidar da cognição não significa apenas agir diante de um problema de memória. Essas funções fazem parte da rotina e podem ser estimuladas"
É o que explica a fonoaudióloga Rosana Rezende, que acompanha casos clínicos na rotina da clínica.
A aplicabilidade do método aparece na experiência da paciente Teresa Volkers Kunsch:
"Os nossos encontros fortalecem vínculos de amizade e partilha, e nos incentivam à estimulação e ao fortalecimento. Nosso cérebro precisa ser trabalhado como o oleiro trabalha o barro. Se não trabalharmos, ele vai se travando e ficando esquecido."
A paciente Anna Madalena (Nena) também aprova as atividades.
"Eu gosto muito dos exercícios. É muito calmo e faz muito bem"
ReEstimule Business: cognição a serviço da performance
Na ReEstimule Business, as funções cognitivas são trabalhadas com foco na performance e no desempenho profissional. Atenção, memória, planejamento e flexibilidade são fundamentais para o dia a dia de trabalho.
"Em muitos casos, a queda de desempenho não está na falta de conhecimento, mas na dificuldade de manter o foco, organizar informações e tomar decisões sob pressão. Estimular funções cognitivas pode contribuir para mais clareza e eficiência no trabalho"
É o que destaca o consultor de negócios Sávio Andrade, ao comentar os impactos da cognição na rotina profissional.
As duas frentes compartilham o mesmo princípio: manter o foco, reter informações, planejar, decidir e adaptar-se a mudanças são capacidades que dependem diretamente da cognição.
Lembretes práticos para cuidar do cérebro
Alguns hábitos podem ajudar a estimular e proteger o cérebro no dia a dia:
- Faça atividade física regular: a ciência já comprovou os benefícios na cognição.
- Cuide do seu sono: dormir bem ajuda o cérebro a se recuperar para o novo dia.
- Aprenda coisas novas todos os dias: nunca é tarde para aprender algo diferente.
- Desafie o cérebro com novos aprendizados diários.
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