10 produtos para não colocar no seu carrinho de compras

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Produtos industrializados certamente são os mais práticos. Será que é por isso que insistimos em aceitá-los em nossas rotinas alimentares?

Os alimentos ultraprocessados, são aqueles que possuem mais do que cinco itens em sua composição como sal, açúcar, óleos, gorduras e aditivos alimentares (corantes, aromatizantes, realçadores de sabor, entre outros). Substâncias que em excesso estão relacionadas com obesidade e doenças crônicas não transmissíveis.

1) Refrigerante

2) Bolacha recheada

3) Óleo de coco

4) Suco em pó ou caixinha

5) Achocolatado

6) Temperos prontos

7) Salgadinho de pacote

8) Macarrão instantâneo

9) Salsicha

10) Embutidos

Depois desse post, repense em quais produtos que irá selecionar na hora de suas compras.

Conte para a Nutri, você tem o hábito do consumo de algum dos alimentos listados?