Conheça os 10 alimentos mais perigosos para crianças
O que não falta no mercado são alimentos que atraem as crianças – e até mesmo os pais – pela facilidade de consumo. Pipoca, refrigerante, chips e balas podem parecer inofensivos, mas, segundo especialistas, são perigosos para a garotada.
Mesmo produtos considerados saudáveis, como mel, peixe e amendoim, merecem atenção especial. Para ajudar os pais a identificar o perigo, especialistas listaram 10 alimentos que representam risco às crianças, se oferecidos antes da idade recomendada.
Alergia, contaminação, risco de engasgo, além de problemas de saúde, como diabetes e obesidade, podem ser causados por esses alimentos. Segundo os médicos, a recomendação de consumo varia conforme a idade.
Apesar de ser natural e considerado saudável, o mel não deve ser dado às crianças antes de 1 ano de idade, segundo alertou a pediatra Rachel Moucelin. O produto pode causar botulismo, um tipo de intoxicação alimentar.
“O mel pode causar uma infecção intestinal importante. Ele pode parecer saudável, mas, para criança pequena, que ainda não tem a imunidade toda formada, pode fazer mal”.
Os frutos do mar devem ser evitados até os 2 anos de idade, devido ao risco de alergia. “Pode ser que a criança já tenha comido e não tenha dado nada, mas há uma maior chance de dar alergia, consumindo camarão, lagosta e alguns peixes. Os peixes comuns até liberamos”, ressaltou Rachel.
Também devem ser evitados alimentos que oferecem risco de engasgo, como a pipoca. Ela faz a alegria da garotada, mas pode ser fatal se a criança se engasgar e sufocar, segundo explicou a pediatra Marcela Assis.
“Já houve casos de pacientes que perdemos por causa de pipoca. Há uma campanha, em um hospital do Estado, para somente dar pipoca após os 4 anos de idade. O caroço da pipoca pode gerar uma obstrução na via aérea da criança muito pequena”, alertou.
A pediatra Bruna de Paula faz um alerta para os alimentos ricos em gordura, açúcar e sódio, como chips, batata frita e refrigerante, que aumentam a chance de problemas cardiovasculares.
“Essas doenças acometem os mais velhos, mas, no caso das crianças, desde pequenas, elas vão criando esse paladar e gerando um entupimento de vasos”, explicou a pediatra.
Os alimentos
1 Mel
- Não deve ser dado a crianças antes de 1 ano de idade. Pode causar botulismo, tipo de intoxicação alimentar. Para criança pequena, que ainda não tem formada a imunidade, pode fazer mal.
2 Frutos do mar
- O consumo de camarão, lagosta e alguns peixes pode causar alergia. Devem ser evitados até os 2 anos.
3 Amendoim
- O maior perigo não é comer, mas a criança engasgar com o amendoim. Há ainda risco de alergia alimentar.
4 Uvas
- Para crianças de até 3 anos de idade, a preferência é que seja dada sem casca e sem caroço, cortada, evitando a chance de engasgo.
5 Pipoca
- O grande problema está no risco de a criança engasgar. O ideal é que o consumo ocorra a partir dos 4 anos. O caroço da pipoca pode gerar uma obstrução na via aérea da criança.
6 Balas
- Elas parecem inofensivas, mas, além do excesso de açúcar fazer mal à saúde e aos dentes, as balas podem causar engasgos e sufocar.
7 Refrigerantes
- O excesso de açúcar no produto pode causar obesidade, diabetes e cáries. O ideal é que as crianças, em nenhuma idade, consumam o produto, mas, se for consumir, que seja acima dos 3 anos, pois nessa faixa etária, o paladar já está formado.
8 Sal
- O ideal é que o consumo de sal comece a partir de 1 ano e que seja pouco. O excesso de sal para menores de 1 ano pode sobrecarregar os rins do bebê. A sobrecarga renal pode levar à hipertensão no futuro.
9 Chips, salgadinhos e biscoitos recheados
- Alimentos industrializados ricos em gordura, açúcar e sal trazem sérios riscos para as crianças, que podem sofrer com obesidade, diabetes e hipertensão. O ideal é que não sejam oferecidos, mas se a criança comer, que seja depois dos 3 anos.
10 Leite de vaca e derivados
- A recomendação de consumo é só a partir de 1 ano, já que pode haver sobrecarga renal, com risco de doença cardiovascular no futuro.
Fonte: Médicos consultados e pesquisa AT.
Bom exemplo
Frutas e verduras
Francieli conta que, como a pequena mama no peito, ainda não teve contato com sal e açúcar e nem consumiu frutos do mar. “Ela consome apenas o açúcar dos alimentos, frutas, legumes e verduras. Nada industrializado”, relatou a mãe.