Petiscos e quarentena, posso comer sem culpa?
Sair do trabalho, sentar em um bar com os amigos para tomar uma gelada e comer uns petiscos é algo costumeiro para muita gente. Oh saudades da nossa rotina sem quarentena (risos).
Mas calma lá! Já que temos limões, bora fazer uma limonada? Vamos aproveitar o momento de reclusão onde estamos mais próximos aos nossos familiares, as lives de músicas rolando com as nossas bandas favoritas, filmes, séries, e que tal ainda trazermos os nossos petiscos favoritos para o conforto do nosso cantinho?
Não é porque estamos em processo de reeducação alimentar buscando turbinar o nosso sistema imune que precisamos abrir mão das nossas delicinhas favoritas, ok? Como sempre falo por aqui, equilíbrio e moderação é a chave do sucesso.
Mas como fazer isso, nutri? É simples: preparando tudo em casa. Já que não podemos “arredar” o pé nessa quarentena, preparar as delicinhas em casa pode ser uma ótima opção, família na cozinha é sinônimo de união, diversão garantida e claro, economia. Quem vem?
Confira a seguir algumas opções de petiscos fit. Uma seleção pra lá de saborosa que vai conquistar até quem não está de dieta!
- Caldinho de sardinha
- Bruschettas de sardinha, tomate e cogumelos;
- Patêzinho de frango com torradinha integral;
- Espetinho de queijo meia cura, tomatinho cereja e manjericão com molho pesto;
- Caponata com atum
- Tabua de frios: ovo de codorna, azeitonas, palmito, queijos, presunto magro, oleaginosas, frutas secas;
- Nugget caseiro com molho rosê;
- Antepasto de berinjela com torradinha integral;
- Guacamole com torradinhas;
- Mini pizza de berinjela ou abobrinha - Dadinho de tapioca
Prontinho, separa o drink que você mais gosta e aproveite! Alguém aí me conta quando será a próxima live com aquele pagodinho ou sertanejo que a gente adora?