Cookies não suportados!

Você está utilizando um navegador muito antigo ou suas configurações não permitem cookies de terceiros.


Assine agora e tenha acesso ao conteúdo exclusivo do Tribuna Online!

esqueceu a senha? Assinar agora
Cookies não suportados!

Você está utilizando um navegador muito antigo ou suas configurações não permitem cookies de terceiros.

Luta para ter saúde e aliviar o estresse

Especial Saúde

Luta para ter saúde e aliviar o estresse


alunos praticam kickboxing no Centro de Treinamento localizado no bairro de Jardim da Penha, Vitória (Foto: Fernanda Barcelos Lucchi)
alunos praticam kickboxing no Centro de Treinamento localizado no bairro de Jardim da Penha, Vitória (Foto: Fernanda Barcelos Lucchi)

Uma alternativa diferente, divertida e mais dinâmica para ter saúde, emagrecer e ainda aliviar o estresse do dia a dia. Esses são alguns dos benefícios do kickboxing, uma luta milenar que mistura o karatê com o boxe, e está fazendo sucesso em Vitória.

Com sequências de socos, chutes, abdominais e pulos, o esporte tem conquistado muita gente por causa dos resultados e ainda dá mais disposição. De acordo com o professor Edson Venturatto, em uma aula de kickboxing é possível perder até 800 calorias.“Em uma aula com duração de uma hora da luta se espera perder entre 500 a 800 calorias, mas o valor varia conforme o esforço físico, desenvolvimento e rendimento de cada praticante”, explicou.

Edson é fundador e líder da equipe do Centro de Treinamento Showtime, em Jardim da Penha, Vitória. O local, além de contar com uma equipe de professores e instrutores de categoria avançada no kickboxing, tem ainda um consultório de fisioterapia, de nutricionista, uma lanchonete fit, ringue e uma área de 150 metros quadrados de tatame.

O centro conta com mais de 300 alunos, entre os que querem se tornar lutadores e também aqueles que procuram o esporte como forma de melhorar a saúde e desestressar. “Hoje, 90% dos alunos não querem disputar, mas cuidar da saúde. Dar socos e chutes por quase uma hora pode ajudar a liberar a raiva e a frustração acumuladas no dia a dia. Além disso, assim como ocorre nos exercícios, o kickboxing libera a endorfina, um neurotransmissor que traz a sensação de prazer e bem-estar”, explicou Edson.

Mas não são só esses os benefícios do kickboxing. Por ser um esporte em grupo, ajuda na socialização, além de melhorar a defesa pessoal, a circulação do sangue, entre outros. Há pacotes de aulas em 2, 3 e 5 vezes na semana.

Centro de Treinamento Showtime

  • Os movimentos da luta fazem com que toda a musculatura seja beneficiada. Em uma hora de aula pode-se perder entre 500 a 800 calorias.
  • Infraestrutura completa com 150 metros quadrados de tatame. O local também tem ringue.
  • São oferecidos 10 horários de aula por dia.
  • Há Aulas individuais com personal fight e treinos aos sábados.
  • Há conultórios de fisioterapia e de nutricionista, lanchonete fit e vestiários.
  • Oferece treinos especializados para formação de atletas de alto rendimento.
  • Endereço: Rua Ronaldo Scampine, 707, Jardim da Penha, Vitória
  • Tel.: (27)3024-6707/99940-0150


Olá, !

Esse é o seu primeiro acesso por aqui, então recomendamos que você altere o seu nome de usuário e senha, para sua maior segurança.



Manter dados