Dieta que fez Jojo Todynho perder 24 kg inclui arroz, feijão e até linguiça
Nutricionista que elaborou um plano de reeducação alimentar para a artista conta que ela não deixou de comer o que gosta
A cantora Jojo Todynho, 26, exibiu seu corpo nas redes sociais após perder 24 kg em dois meses. Aliada à muita malhação, ela mudou seus hábitos alimentares por meio de uma reeducação alimentar, saindo de 159 kg para 135 kg. Segundo uma entrevista de sua nutricionista Renata Branco, ao jornal O Globo, a artista não deixou de consumir seus alimentos preferidos, como arroz, feijão, ovo e até linguiça.
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"Estamos fazendo um trabalho com a Jojo há anos, ela já havia emagrecido, mas largou tudo e agora recomeçou no início de fevereiro. Ela disse que realmente queria mudar sua alimentação, pegar sério na dieta e emagrecer cerca de 30 quilos. Mas sem pressa, estamos indo no tempo dela", contou.
Segundo a especialista, Jojo não é adepta a dietas restritivas, por isso precisou fazer algo mais adaptado.
"Ela pode comer arroz e feijão com linguiça, porém em menores quantidades. O que a gente evita em qualquer um dos planejamentos é carboidratos como massa e pães. Isso por conta da gordura no fígado. Estamos usando estratégias nutricionais e medicamentosas para ajustar", explicou Renata.
Em sua marmita, há também frutas, iogurte, aveia, carne bovina, frango, verduras e legumes. "É um conjunto de coisas que ela está fazendo para mudar a rotina e a alimentação. Ela não quer ficar muito magra. Ela gosta de ter um coxão, bundona e pernas grandes, mas com saúde e esse aumento de peso acaba a limitando", finalizou. As informações são do Notícias da TV.