Cuide da saúde do seu coração durante o isolamento social

Nesses tempos de distanciamento social, quem possui alguma doença cardiovascular deve redobrar a atenção com a saúde. De acordo com dados divulgados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, as doenças do coração causam mais de 170 mil mortes por ano apenas no Brasil.

Quem não desenvolveu nenhum problema cardíaco, mas tem fatores de risco para doenças cardiovasculares, como diabetes ou hipertensão, não pode deixar de fazer consultas periódicas para manter o quadro monitorado e estável.

É necessário destacar que pacientes cardíacos também são grupo de risco para a Covid-19, pois a doença causa um processo inflamatório muito grande, o que agrava o caso. Neste caso, e nos outros também, prevenção é a palavra-chave.

Estudos recentes mostram que a Covid-19 pode causar coágulos sanguíneos. No início de julho foi publicado um artigo americano na revista The Lancet que mostrou que vítimas fatais de Covid-19 apresentaram coágulos sanguíneos em “quase todos os órgãos”. Desse modo, a doença, que a princípio era considerada respiratória, pode causar complicações circulatórias e cardiovasculares.

Outra pesquisa apontou que a insuficiência cardíaca estava entre a causa de morte de pacientes atendidos em São Paulo. Os pesquisadores chegaram às conclusões depois de realizar autópsias em cerca de 70 pacientes que morreram de Covid-19 no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) nos últimos quatro meses.

Pacientes cardíacos precisam continuar o tratamento com seu médico cardiologista e ficar atentos a sintomas de problemas, principalmente do infarto: dor no peito que se irradia para os braços e costas, dor forte na mandíbula, falta de ar e palpitações que causam desconforto nas atividades do dia a dia.

O indicado é procurar atendimento médico imediatamente ao início dos sintomas. Muitas pessoas com essas queixas deixam de procurar um hospital ou pronto atendimento por medo de contraírem o novo coronavírus, mas as doenças cardiovasculares matam mais do que a Covid-19.

Os cuidados com o coração também precisam ser estendidos para quem não tem histórico de doenças cardiovasculares. Manter o corpo em movimento, evitando o sedentarismo, é um dos primeiros passos para uma vida mais saudável e uma resposta mais positiva em caso de infecção pelo coronavírus. O ideal é praticar exercícios leves ou moderados, por pelo menos 30 minutos, todos os dias. Pode ser uma série de abdominais, pular corda ou caminhada.

Aqueles que possuem histórico de doenças cardíacas também não podem deixar o exercício de lado, sempre com moderação. Em todos os casos, é necessária uma consulta com o cardiologista antes de começar a se exercitar em casa. E devemos lembrar que na hora da caminhada ou da corrida é preciso manter uma distância segura de quatro a cinco metros entre uma pessoa e outra. E claro, é preciso usar máscara sempre.

Kátia Regina Fonseca de Vasconcellos é médica cardiologista e membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia.