Como não enjoar navegando no mar

Minha pergunta é bastante objetiva, expôs um paciente ao entrar no meu consultório: Existe algo que eu possa fazer para evitar o vexame de correr em direção à amurada da embarcação e “deitar cargas no mar”?

Pois é, doutor: Visando navegar com minha família, comprei uma pequena lancha. Minha mulher não gostou, alegando que eu tinha enjoado, durante um cruzeiro marítimo, que havíamos feito no ano passado e que, certamente, iria passar mal na embarcação.

Mesmo eu demonstrando o prazer que iríamos sentir, margeando o litoral capixaba, ela torceu o nariz, mas acabou concordando. Assim que fizemos o primeiro passeio, o único que enjoou fui eu.

Bem, eu respondi: Vamos começar, afirmando que existem apenas dois tipos de pessoas que nunca vomitaram no mar: os mentirosos e aqueles que nunca entraram numa embarcação. Portanto, não precisa ficar constrangido, pois isso é bastante comum.

Concordo com o Senhor, mas existe algum tratamento para isso?

Na verdade, o melhor tratamento para cinetose, como é conhecida a náusea causada pelo movimento, é o preventivo. De nada adianta tomar medicamentos para enjoo, depois que ele aparece.

Nesse momento, o labirinto, sensibilizado, não responderá aos remédios. Pode-se tentar colocar o indivíduo num lugar ventilado e solicitar que ele olhe para o horizonte, fixando os olhos em algo parado.

É importante observar que tonturas, náuseas e vômitos surgem com maior frequência quando a embarcação começa a jogar contra as ondas. Nessas condições, as fibras nervosas localizadas no ouvido interno se confundem, gerando náusea.

O paciente interrompeu, afirmando que não havia entendido direito a minha explicação. Eu tentei esclarecer que os distúrbios do movimento ocorrem porque as informações, que o cérebro recebe dos olhos, são discordantes.

Dentro do mar, o passageiro, ao contrário da embarcação, encontra-se parado. Sobre as águas, uma lancha é submetida a três tipos de movimentos: arfar e caturrar, que significa subir e descer nas ondas; cabecear, que significa jogar a proa e a popa de um lado para outro; balançar, que significa oscilar as bordas para baixo e para cima.

Em todas essas situações, o cérebro pensa que o tripulante está parado, enquanto os olhos informam o contrário, gerando alucinação de movimento. O resultado é a presença de desconfortável tontura.

Então, Doutor: O que podemos fazer para minorar essa situação? Além da cinetose, eu disse que existem outras doenças que podem produzir náuseas e vômitos. Por essa razão, gostaria de solicitar alguns exames.

Como seu exame físico acusou normalidade e seguro de que seus exames laboratoriais atestariam sua saúde, sugeri alguns conselhos para o marinheiro de primeira viagem:

Uma conduta bastante importante é jamais encher o estômago com alimentos gordurosos, antes de navegar. Procure ingerir coisas leves, como frutas, biscoitos e água de coco. Nada de bebida alcoólica. Os medicamentos utilizados para o combate da náusea devem ser tomados seis horas antes de entrar na embarcação.