Como aliviar possíveis reações à vacina da Covid-19?

Em tempos de pandemia... Quem não se vacina coloca a própria saúde em risco e também a saúde de familiares e de outras pessoas, além de contribuir para aumentar a circulação da doença, ou seja, tomar vacina é a melhor maneira de se proteger e de proteger as pessoas que amamos.

Nesse contexto, recebi alguns e-mails com a seguinte pergunta: Nutri, e em caso de reação, o que fazer? Preciso ir ao médico? Existe alguma estratégia natural?

As reações mais comuns à vacina contra a Covid-19 normalmente surgem pouco tempo após a sua aplicação e incluem dor, vermelhidão ou inchaço no local da injeção, além de febre, dor muscular e dor de cabeça.

Estas reações são leves e geralmente surgem poucas horas após a vacinação, melhorando em dois a três dias, sem precisar de qualquer tratamento específico. Ainda assim, existem alguns cuidados que permitem aliviar cada tipo de reação.

E para me ajudar com as dicas eu convidei o médico Bruno Oliveira.

1. Vermelhidão, inchaço e dor no local. O que fazer?

“Alternância entre compressas de água morna e gelo podem ajudar a diminuir o efeito inflamatório e relaxar a musculatura local. O repouso do braço, evitando esforços repetitivos ou pegar peso é importante para que a inflamação não piore”, explicou o médico.

 2. Febre ou dor de cabeça.

“O ideal é utilizar um analgésico simples, como dipirona ou paracetamol (atenção aqueles que são alérgicos a uma dessas substâncias). O banho frio ajuda bastante a aliviar os sintomas brandos. Não podemos esquecer da hidratação, muito importante nesses casos de febre”.

3. Mal-estar geral e cansaço.

“Principalmente o repouso, hidratação e uma alimentação leve e nutritiva, mesmo que em pouca quantidade, são o suficiente”, explicou Dr. Bruno Oliveira.

4 - Mas, então, quando buscar um serviço médico?
“Caso os sintomas persistam por mais de três dias, sem sinais de melhora, ou caso apresentem-se sintomas mais fortes como febre muito alta (acima de 39º) e que não melhora com medicação, dores abdominais muito fortes e desmaios, o médico deve ser procurado de imediato, de preferência em pronto atendimento ou pronto-socorro, para que o paciente seja avaliado e uma investigação adequada seja realizada”, explicou o médico. 

Vale reforçar ainda que estudos direcionam que algumas especiarias e/ou condimentos podem atuar dificultando a replicação do vírus e potencializando os efeitos da vacina. Entre eles, podemos destacar a curcumina, compostos encontrados nas cascas de maçã, azeite, alecrim, tomilho, hortelã e na pimenta vermelha.

Vale observar que os autores dos estudos reforçam que todas as pesquisas estão em fase inicial e que o objetivo do estudo é chamar atenção da comunidade para o potencial benéfico de determinados alimentos.

Logo, capriche na alimentação, ajuste o seu estilo de vida, pois não há bem mais precioso do que a sua saúde.

Até a próxima semana.