Como o açúcar age no nosso organismo?
| 05/08/2020, 13:42 13:42 h | Atualizado em 05/08/2020, 13:47
E não adianta trocar o açúcar branco pelo mascavo, coco ou demerara ok? Açúcar é açúcar e ponto.
Nutri, e os adoçantes (xilitol, sucralose, stevia)? A troca também não é benéfica. Já temos estudos relacionando com disbiose por exemplo.
Por isso deixe o açúcar SOMENTE para momentos especiais como festas e confraternizações. Equilíbrio sempre!