Açúcar ou adoçante?
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14/07/2021, 10:05
10:05 h
| Atualizado em
14/07/2021, 10:26
Açúcar ou adoçante? A verdade é que não vale a pena trocar o açúcar pelo adoçante. Os malefícios do adoçante são superiores em relação ao consumo moderado do açúcar.
O recomendado é não usar nem um dos dois.
Mas se você é daqueles que não consegue abrir mão de um doce, vou te dar algumas sugestões menos piores:
- Para adoçante: stevia
- Para o açúcar: rapadura, mel, açúcar e coco
E você, costuma tomar o cafezinho com açúcar, adoçante ou sem nenhum dos dois?